Pitie kávy nie je podľa najnovších štúdií spojené len s nižším rizikom srdcových chorôb a nebezpečných srdcových rytmov, ale aj s dlhším životom. Ukazuje sa, že to platí ako pre ľudí s kardiovaskulárnym ochorením, tak aj bez neho. Výskumníci uviedli, že tieto analýzy poskytujú dôkaz o tom, že káva nie je spojená s novým alebo zhoršujúcim sa srdcovým ochorením a môže v skutočnosti chrániť srdce.
Keďže káva môže zrýchliť srdcovú frekvenciu, niektorí ľudia sa obávajú, že jej pitie by mohlo spustiť alebo zhoršiť určité srdcové problémy. Odtiaľ môže pochádzať všeobecná lekárska rada, aby ste prestali piť kávu. Údaje však naznačujú, že denného príjmu kávy sa nemusíte vzdať.
Aké množstvo kávy je ideálne?
Výskumníci sledovali ľudí, ktorí konzumovali rôzne množstvo kávy v rozsahu od šálky až po viac ako šesť šálok denne. Tento počet dávali do vzťahu s problémami srdcového rytmu (arytmie), kardiovaskulárnymi ochoreniami, vrátane ochorenia koronárnych artérií, srdcového zlyhania a mŕtvice, a celkové úmrtia a úmrtia súvisiace so srdcom medzi ľuďmi s kardiovaskulárnymi chorobami aj bez nich.
Pacienti boli zoskupení podľa toho, koľko kávy denne vypili: 0, <1, 1, 2-3, 4-5, >5 šálok/deň. Pitie kávy bolo hodnotené z dotazníkov vyplnených pri vstupe do registra. Celá štúdia prebiehala desať rokov. „Zistili sme, že pitie kávy má buď neutrálny účinok – čo znamená, že neškodí – alebo bolo spojené s výhodami pre zdravie srdca,“ povedal profesor Peter M. Kistler. Podľa tejto štúdie je ideálny denný príjem kávy dve až tri šálky. V tomto množstve môže mať skutočne ochranný účinok. Pokiaľ jej však pijete menej, nemali by ste toto množstvo zvyšovať.
Zdieľať na
Zdieľaní