Medzi plávaním a kúpaním sa je veľký rozdiel, vysvetľuje v podcaste športový lekár MUDr. Pavel Malovič. Zatiaľ čo z kúpania naše telo až taký veľký osoh nemá, plávanie považujeme za jeden z najzdravších športov, aký existuje, pričom z neho môže benefitovať aj náš chrbát. Ktorý plavecký štýl je preň najzdravší a čo hovorí odborník na plávanie v studenej vode či otužovanie sa?
Čo sa dozviete v podcaste:
- Aký je rozdiel medzi kúpaním sa a plávaním
- Výhody a nevýhody každého plaveckého štýlu pre zdravie chrbta
- Ako sa pripraviť na plávanie v studenej vode
- Kráčanie vo vode je najkomplexnejšou rehabilitáciou pre naše telo
Zaujímajú vás aj ďalšie témy? Dostaňte do uší dávku zaujímavých informácií s podcastami Zdravissimo!
Zdieľať na
Zdieľaní