Lucia Nosko je certifikovaná zvuková terapeutka, ktorá v roku 2016 založila prvé profesionálne terapeuticko-vzdelávacie centrum liečby zvukom Sound Healing Slovakia, kde sa venuje individuálnym terapiám, firemným eventom či skupinovým hodinám. Pomocou zvukovej terapie dokáže zhodnotiť stav daného klienta. „Keď má oslabenú jednu časť tela, tak je v ňom niečo blokované. Môže ísť o chod emócií alebo sa niečo v živote človeka nedeje tak, ako si predstavuje, a znervóznie. Ja to počujem na miskách, pretože neznejú tak, ako som zvyknutá,“ tvrdí. Viac nám o tejto terapii prezradila v rozhovore.
Sound healing vnímaš ako cestu, keď si po meditácii v Nepále zistila, že chceš zmeniť svoje povolanie po 15 rokoch práce v médiách. Čo sa v tom čase v tebe zlomilo, keď si si povedala, že prinesieš sound healing aj na Slovensko? Zažila si vyhorenie v práci?
Vyhorenie som nezažila, svoju prácu som milovala. Prišlo to samovoľne, aj keď je pravda, že som si časom pýtala čoraz menej služieb, čo funguje v médiách práveže naopak. Sound healingu som sa venovala popri práci počas večera, neskôr som absolvovala workshopy a začala som školiť druhých ľudí. Zistila som, že som sa dostala do bodu, keď som si nevedela zatriediť čas. V roku 2020 bola pandémia, ja som otehotnela a mala som stále dosť práce so sound healingom. Po narodení syna som sound healing označila za prioritu.
Prečo je o sound healing na Slovensku taký veľký záujem?
Niektorí klienti sa ku mne vracajú aj po mnohých rokoch. Záujem sa zvyšuje a s pokorou si myslím, že za to môžeme aj my s manželom. Keď som začínala so sound healingom na Slovensku, nikto o tom nepočul, neexistovali žiadne informácie, pár ľudí používalo misky. Povedala som si, že sa to jedného dňa môže zapáčiť aj ostatným.
Spočiatku som to nechcela šíriť medzi ľudí, ale prvotné spätné väzby boli obrovské. Preto som sa rozhodla nenechať si to iba pre seba, ako to robili napríklad tibetskí mnísi pred niekoľkými tisíckami rokov. Veľmi sa teším, že po desiatich rokoch sme aj my výrazne prispeli k veľkej osvete na Slovensku. Snažím sa o ňu aj naďalej, pretože sound healing výrazne pomáha vo všetkom.
V novej štúdii pomáhajú spievajúce misky deťom s astmou tým, že vibrácia zlepšuje prietok vzduchu a uvoľňuje hlien v pľúcach. Stretla si sa v praxi s astmatikom, ktorému spievajúce misky pomohli?
Konkrétne astmatika som asi nemala, možno som aj mala, ale nevedela som o tom, pretože nie všetko mi klient prezradí. Ľudia, ktorí s niečím žijú celý život, to nepovažujú za svoj problém, ktorý chcú aktuálne riešiť. Štúdia bola zaujímavá z môjho pohľadu preto, lebo astma je už vrcholom respiračných problémov dlhodobejšieho charakteru.
S respiračnými problémami sa stretávame na dennej báze a majú hrozné dosahy na naše zdravie. Pri sound healingu sa už po pár minútach človek s dýchacími problémami rozkašle. Nie je to preto, že by mu spievajúce misky rozstimulovali kašeľ, ale kašeľ pomáha telu zbaviť sa hlienu. Máme skúsenosti s tým, že niektorí naši klienti sa rozkašlú počas sound healingu, ale nespomínam si na prípad s nejakým konkrétnym astmatikom.
Táto štúdia ma však zaujala aj preto, lebo zvuky spievajúcich misiek aplikovali deťom s astmou 15 minút iba jediný raz, následne tri mesiace pozorovali ich zdravotný stav a porovnávali ho s inými deťmi trpiacimi astmou, ktoré mali badateľne horší priebeh. Už po tomto čase deti vykašliavali hlien.
V jednom podcaste spomínaš, ako sound healing dokonca pomohol ženám, ktoré nevedeli otehotnieť a po tvojich hodinách sa im pošťastilo. Čo vôbec v človeku spôsobia hodiny sound healingu?
Ako to bolo aj v prípade s astmatikmi, sound healing pomáha aj s inými disharmóniami v tele – ochoreniami, dlhodobým stresom či napätím, ktoré si väčšina z nás neuvedomuje. Klienti sa najskôr uvoľnia, pretože predtým boli v obrovskom kŕči. Ide o veľký rozdiel, ktorý síce urobíme vedome, ale nástroje nám dopomôžu k tomu, aby sa telo uvoľnilo. Ak zjemníme stresový faktor, hormón kortizol, ktorý nám telo veľmi často produkuje, tak sa telo dostáva do úplne inej hormonálnej rovnováhy.
Mala si klientov, ktorí mali problém s uvoľnením?
Ide o to, ako nám začne reagovať telo. Každý jeden klient reaguje na zvukové frekvencie inak, či je menej alebo viac uvoľnený. Väčšine klientov začne do desiatich minút škvŕkať v bruchu, pretože telo začalo reagovať na uvoľnenie. Ani si neuvedomujeme, ako nemáme uvoľnený stred tela, a zrazu nám telo počas terapie začne vykazovať známky uvoľnenia.
Niektorým klientom je to nepríjemné, pretože to nevedia ovládať. Pre mňa však ide o signál, že telo reaguje na zvuky a uvoľňuje sa. Človek nemusí mať pocit uvoľnenia, ale na fyzikálnej úrovni sa to deje.
Máš nejaký zaujímavý príbeh klienta, ktorému hodiny sound healingu pomohli?
U nás sú ľudia prekvapení, pretože si myslia, že ide o spiritualitu. Nie je to však pravda, pretože zvuková terapia je univerzálnym jazykom a harmonizačným liekom. Ľudia si neuvedomujú, ako veľmi boli pred terapiou v kŕči. Až potom pochopia, že majú čistú hlavu.
Mnoho klientov je prekvapených, že dostanú nejaký výstup. Dokážem zhodnotiť stav človeka, keď je oslabená jedna časť tela, niečo je v ňom blokované. Môže ísť o chod emócií alebo sa niečo v živote človeka nedeje tak, ako si predstavuje, a znervóznie. Ja to počujem na miskách, pretože neznejú tak, ako som zvyknutá. Toto sa mi stalo u jednej klientky, u ktorej som vďaka miskám vedela, že rieši prácu.
Povedala mi, že áno, rozmýšľa, či má zostať vo svojej aktuálnej práci alebo má odísť. Opýtala som sa jej, či ju seká v pravej časti krku, a tvrdila, že áno. Bola prekvapená, ako to môžem vedieť. Ja mám veľa praxe, takže to viem dekódovať. Moji klienti po sound healingu väčšinou odchádzajú s tým, že už vedia, čo majú robiť, ak sa rozhodujú napríklad medzi viacerými možnosťami. Takisto zistia, že naše telo nám všetko signalizuje.
Telo jej signalizovalo, že sa dostala do fázy, v ktorej už nevedela, ako ďalej?
Mala pocit, akoby bola v jednom kruhu myšlienok, a na nič neprichádzala. Telo jej signalizovalo, že sa niečo deje, preto tuhlo a neuvoľnilo sa. Všetky emócie sa nám ukladajú do tela. Nemusíme ich zachytiť ihneď, ale po nejakom čase sa to prejaví.
Ak si mám v praxi predstaviť zvukovú terapiu. Funguje to tak, že ti príde nový klient, ktorý ti neprezradí svoj problém, ale ty vďaka miskám zistíš, že ho niečo trápi?
Áno, robíme to aj takýmto spôsobom, avšak to nie je štandard ako bežne sound healeri pracujú. Toto je moja vlastná metóda, ktorú som si rokmi vyvinula. Na konci dňa je to stále „len“ fyzika a jej zákonitosti; elektromagnetizmus, kvantová fyzika.
Robím to však aj naopak, klient presne popíše, aký má problém, čo ho trápi, a následne sa vieme na to pri práci s frekvenciami zamerať. Potom býva aj výstup pre klienta konkrétnejší.
Na sound healing používaš rôzne nástroje. V ktorých prípadoch siahneš po miskách a kedy po gongoch?
Štruktúra sound healingu nie je nikde daná, ale má svoje úskalia. Ja som si vytvorila svoju vlastnú, ktorú používam dodnes. Kombinujem misky a gongy počas jednej terapie a potom rôzne iné nástroje. Závisí to od toho, čím si klient prechádza, vtedy môžem čo najlepšie „ušiť“ tieto nástroje na jeho konkrétny problém.
Gongy aj misy na sound healing sa vyrábajú v Indii, k tebe ich dováža firma z Nemecka. Prečo práve tam?
Spolupracujem s nemeckou firmou, ktorá misky aj gongy ošetrí. Keď si objednáš niečo z Indie, tak ti môže prísť čokoľvek. Nemci ich zvážia, pomerajú a skontrolujú ich kvalitu. Vďaka tomu sa dostanú do predaja iba nástroje, ktoré sú skutočne kvalitné.
Ako celá táto zvuková terapia vyzerá?
Klient si ľahne, následne naňho pokladám spievajúce misky. V druhej fáze hrám na gongy a v záverečnej časti používame mnohé iné nástroje, ktoré sú doplnkom k zvukovej terapii, napríklad nástroj, ktorý vydáva zvuk dažďa, morských vĺn a podobne. Naším cieľom je, aby sa človek naladil na harmonické frekvencie, a tým sa čo najviac uvoľnil. Výborná je hladina theta, ktorá sa dosahuje počas hlbokej meditácie. Veľa ľudí tiež zaspí, aj to je v poriadku.
Ak klient zaspí, ide o znak dostatočného uvoľnenia?
Áno, závisí to však od konkrétneho človeka a jeho príbehu.
Máš aj celosvetový titul Gong Master Teacher, ktorých je na svete oficiálne len 24. Ako je možné získať takýto titul?
Išlo o jediný a asi aj posledný výcvik na svete. Je to preto, lebo náš učiteľ má už 90 rokov a tento špeciálny tréning a výcvik vykonali iba raz. Samozrejme, týchto učiteľov je na svete viac, ale keďže sa neorganizoval ďalší stupeň s týmto konkrétnym učiteľom, tak bol oficiálne iba jeden kurz.
Ako bežný človek na prvý pohľad rozlíši certifikovaného zvukového terapeuta od amatéra, laika?
U nás na Slovensku je takýchto amatérov veľa, myslím si, že je to podobne aj vo svete. Dokonca sa niektorí netaja tým, že sa to naučili na Youtube. Nedá sa tomu predísť, preto to bežný človek veľmi ťažko rozpozná. Možno iba na základe pocitov, či sa mu to páči alebo nie.
Veľmi ma potešilo, že keď som školila na Gong Masterku jednu Košičanku, tak škôlky, kam chcela ísť hrať, si overovali, či naozaj bola u nás školená. Nie každý si všíma certifikáty či ocenenia, mňa sa to takmer nikto nikdy neopýtal. Keďže však dosť verejne vystupujem, tak si ľudia vedia dohľadať informácie aj na internete, či už na slovenských, alebo zahraničných stránkach. Ani maséra sa nepýtame, či má skutočné masérske kurzy.
Zvukovú terapiu vykonávaš aj deťom. Aký je najväčší rozdiel u detí a dospelých?
Pred desiatimi rokmi som začala práve s deťmi v jednej súkromnej škôlke. Vďaka tomu som začala viac skúmať, čo spôsobuje zvuková terapia s deťmi. Som prvá na svete, kto začal viac vykonávať zvukovú terapiu aj deťom. Indovia totiž nepoužívajú misky pre deti, pretože hinduisti nevykonávajú žiadne zvukové terapie deťom do 7 rokov, dokým nedosiahnu určitú energetickú úroveň.
Preto to v západnom svete nebolo vôbec pokryté. Ja som sa do toho pustila a po rokoch som si vytvorila vlastnú terapiu pre deti, na ktorej som pracovala s detskými psychológmi a terapeutmi. Je obrovský rozdiel vykonávať zvukovú terapiu deťom, pretože nástroj môže spustiť čokoľvek. Ak neodhadnem mieru, zvuková terapia môže mať negatívny dosah. Detské telo funguje úplne inak ako dospelé a ide o väčšie riziko. Naši žiaci presne vedia, ako majú k deťom pristupovať, preto eliminujeme prestimulované momenty.
Ak zvukový terapeut nevie, ako má k deťom pristupovať, môže mať na ne terapia negatívny dosah?
Áno, ak neprispôsobí napríklad intenzitu či vhodnosť nástrojov tomu dieťatku. Každá pozitívna vec, ktorá nám prináša nejaký benefit, keď je nevhodne použitá za nevhodných podmienok, nemusí dopadnúť tak, ako si predstavujeme. Preto treba vedieť, ako máte narábať so zvukovými nástrojmi, a aj to, čo môže konkrétne dieťa zniesť.
Ak máš tehotnú ženu, v čom je prístup k nej a jej reakcia odlišná od žien, ktoré nie sú tehotné?
Nedávno som mala tehotnú klientku na skupinovej terapii. Musím jej prispôsobiť danú terapiu, musím udržať zvukovú frekvenciu v určitej miere. Tabu je napríklad výrazná, hlasná hra na gongoch. Preto musím vedieť, ako mám na nich hrať. Zvolím jemnejší prístup a aby tento zvuk mal iba benefity. Preto je dôležité vedieť odhadnúť určitú mieru, aby sa telo neprestimulovalo.
Hrávaš si aj sama pre seba alebo chodíš na zvukovú terapiu k niekomu inému?
Áno, hrávam si sama pre seba. A chodím iba k môjmu mužovi na sound healing. Spokojne by som si však ľahla aj k mnohým našim žiakom a žiačkam. Dôsledne si treba vyberať kto nám čím zahrá. Frekvencie z rezonančných nástrojov pôsobia na každého zúčastneného v miestnosti.
Benefity vnímam na sebe aj zo zdravotného hľadiska, keďže som stále ovplyvňovaná frekvenciami, niekoľkokrát do dňa hrávam, a cítim to samozrejme. Deti mi neraz v škôlke na programe sound healing povedali, že mám 25 rokov, poteším som sa zakaždým. Ide o jeden z účinkov, ktoré sound healing spôsobuje – revitalizuje telo, takže nestarneme tak rýchlo. Na mňa to funguje rovnako ako na akéhokoľvek môjho klienta.
Je na školenie sound healingu vhodný ktokoľvek, alebo na základe čoho si vyberáš svojich študentov?
Párkrát sa stalo, že som odmietla školiť. Prvé kurzy, začiatočnícke, môže absolvovať ktokoľvek a časom sa ľudia pretriedia sami, pretože zistia, že im to nevyhovuje a podobne. Ďalšie kurzy absolvujú iba tí, ktorí naozaj chcú. Máme úžasných žiakov, ktorí tomu rozumejú a idú do hĺbky. Na poslednom kurze sa ma žiačky pýtali, či sa nebojím, že o chvíľu nebudem mať prácu, keď školím toľko ľudí zo Slovenska a Česka. Vôbec, som rada, že moje poznatky môžem odovzdať ďalším ľuďom a aj vďaka tomu môžem robiť čoraz väčšiu osvetu.
Zdieľať na
Zdieľaní