VIDEOTIP Mali by ste po tréningu cítiť svalovicu? Vyvraciame najčastejšie pravdy a mýty o cvičení!

Dali ste si do nového roka predsavzatie viac cvičiť? Ak vás po prvom tréningu nemilo prekvapí silná svalovica, nenechajte sa odradiť. Trénerka Maggie vám v tomto videotipe prezradí, ako sa prejavuje svalovica, či je dobré alebo zlé znamenie, že svalovicu po tréningu máte a kedy by ste mali spozornieť a dopriať si oddych.