Vekom unavená pleť? Pomôžte jej správnou starostlivosťou

Oko

thinkstockphotos.com

Spozorovali ste na svojej pleti zmeny, ktoré vás trápia a neviete čo s nimi? Sivá pleť bez života, pigmentové fľaky, to všetko je príznak starnutia pokožky. Po štyridsiatom roku sa začne na nej odrážať to, čím ste jej škodili v mladosti. Fajčenie, časté opaľovanie bez ochranného faktoru… To všetko stojí za tým, ako vaša pleť dnes vyzerá. Viete jej však pomôcť.

Hydratácia je základ

Vrásky k procesu starnutia jednoducho patria. Vyskytujú sa najmä na tvári, krku či rukách. Vznikajú slabnutím kolagénu a elastínu v spojivovom tkanive. Ak vrásky nechcete ani vidieť, najlepšou radou je piť veľké množstvo vody. Práve tá zabezpečuje, že je telo hydratované a udržuje ideálnu hladinu vlhkosti. Ak je dehydratované, vyzerá oveľa staršie a ochabnutejšie. Denne by ste jej mali vypiť približne dva litre. Rovnako každé ráno pleť naštartujte striedavým oplachovaním tváre studenou a teplou vodou.

Pleť si vyžaduje starostlivosť

O pleť sa treba poriadne a poctivo starať. Okrem hydratácie si vyžaduje aj každodenné čistenie. Pravidelne by ste mali používať najmä čistiaci gél. Chybou je tiež spánok s neodlíčenou tvárou. Tá si potrebuje po celom dni oddýchnuť a tak ju nezabudnite odlíčiť, vyčistiť, hydratovať a v neposlednom rade vyživiť nočným krémom. Práve v noci má vaša pleť najväčšiu šancu regenerovať sa.


Mohlo by vás zaujímať: Prírodné masky pre zrelú pleť a proti vráskam: Vyskúšajte ich ešte dnes


Olivová masáž

Ideálnou pomôckou pre masáž tváre je olivový olej, ktorý obsahuje vitamíny A a E. Tie bojujú proti voľným radikálom, ktoré poškodzujú pokožku. Pravidelnou masážou tváre týmto olejom doprajete pleti hydratáciu, obnovu kožných buniek a dlhotrvajúcu ochranu. Podobne pomáha aj kokosový, mandľový či iný olej s vitamínom E.

Výber kozmetiky je dôležitý

Ak kupujete kozmetiku pravidelne, nechajte si poradiť od odborníčok. Vaša pokožka si vyžaduje špeciálne prípravky, ktoré sú určené pre vekom unavenú pleť. Tá by mala obsahovať vitamíny, oleje a nemala by pleť zbytočne vysúšať.

Výber mejkapu je tiež veľmi dôležitý. Nemal by sa usadzovať vo vráskach. Takisto dbajte na správny odtieň, ktorý by mal kopírovať vašu pleť alebo ísť jemne do žlta. Takýto odtieň vyzerá na zrelej pleti oveľa lichotivejšie ako oranžová alebo ružová.

Náš tip: Pleť je nutné pred nanesením mejkapu intenzívne hydratovať. Odtieň nikdy neskúšajte na ruke, ale na brade, aby ste si vybrali naozaj ten správny. Pre oživenie tváre naneste nakoniec aj farbu na líca, ktorá vašu tvár rozžiari. 


Mohlo by vás zaujímať: Ohromná sila make-upu: Žena mala hroznú tvár, vizážistka z nej urobila inú osobu


Pomôžu aj potraviny

Viete, ktoré potraviny sú pre vašu pleť ideálne? Napríklad mrkva obsahuje veľké množstvo vitamínu A, ktorý pomáha udržiavať pokožku hladkú a navyše podporuje tvorbu kolagénu. Mandle sú výborným zdrojom vlákniny, vitamínu E, kyseliny olejovej, listovej ale aj zinku a vápnika. Kombinácia týchto látok pôsobí pre vašu pleť ako elixír mladosti, pretože pozastavuje proces starnutia a vyhladzuje vrásky. Výborné sú aj banány, z ktorých je ideálna maska na tvár. Obsahujú totiž minerály a antioxidanty.

Maska na tvár z banánov, jablka a olivového oleja

Potrebujeme:

  • 2 banány
  • 1 jablko
  • 1 PL olivového oleja

Postup: Banány poctivo popučte, jablko nastrúhajte a pridajte jednu polievkovú lyžicu olivového oleja. Masku naneste na tvár a nechajte pôsobiť aspoň dvadsať minút. Pleť bude potom hydratovaná a žiarivá.


Ako sa o svoju pleť staráte vy? Napíšte ostatným čitateľom v diskusii pod článkom.

Zdroj: thinkstockphotos.com, thinkstockphotos.com, Lenka
Odporúčame