Určite verne poznáte tie situácie, keď po náročnom dni prídete domov úplne vyhladovaní a zjedli by ste všetko, čo uvidíte. Asi sami tušíte, že to nie je úplne najlepšie. Vo videu sa od Michala dozviete, aký jeden trik môžete urobiť, aby ste hltavo nezjedli veľa jedla naraz.
Tiež sa dozviete ďalšie štyri užitočné tipy, ako a prečo by ste sa mali vyhnúť rýchlemu jedeniu. Telu zvyčajne nejaký čas trvá, kým si plne uvedomí, že je už dostatočne sýte, ale keď sa budete pri jedení ponáhľať, váš organizmus si to nestihne za taký krátky čas uvedomiť a vy toho zjete oveľa viac.
Zdieľať na
Zdieľaní