Nemusíte byť striktným vegánom či vegetariánom na to, aby set zo svojej stravy príležitostne vynechali živočíšne produkty či mäso. Základom vyváženej stravy je hlavne pestrosť a pravidelné konzumovanie jednotlivých jedál. Ak ste typ, ktorému nie sú raňajky príliš po chuti, skúste siahnuť po odľahčených verziách známych pokrmov, ktoré si zamilujete.
Jednou z možností je aj „praženica“ z tofu, ktorá chutí podobne ako tá klasická, len obsahuje viac bielkovín a nezaťaží vaše trávenie. Musíme skonštatovať, že je to „láska na prvé ochutnanie“, preto neváhajte a skúste si ju podľa nasledujúceho videotipu pripraviť aj vy. Určite to neoľutujete!
Zdieľať na