Vrásky na tvári nepotešia nikoho. Nielen že pridávajú roky, ale zároveň menia výraz tváre – a to zväčša nie k lepšiemu. Často si ich pritom spôsobujeme sami nevhodným správaním. Ak si chcete zachovať hladučkú pleť čo najdlhšie, zistite, ktoré zlozvyky môžu viesť k ich tvorbe.
1. Spíte na bruchu
Možno máte pocit, že v inej polohe by ste zaspať vôbec nedokázali. Ak však chcete vyzerať mladšie, radšej to skúste. Pri spánku na bruchu je na vašu tvár stále vyvolávaný tlak, ktorý z dlhodobého hľadiska môže zapríčiniť nové vrásky. Preto si skúste zvyknúť na spánok na chrbte – ten je k vašej tvári najtolerantnejší.
2. Neustále žujete žuvačku
Stále žuvanie žuvačky môže mať za následok ryhy v okolí kútikov úst, tvrdí dermatológ Joel Schlessinger. Okrem toho tiež hrozí, že sa vám pre častý pohyb sánky priveľmi zvýraznia svaly okolo brady. Svieži dych môžete mať aj vďaka cukríkom či častejšiemu používaniu ústnej vody.
3. Fajčíte
Fajčiarov často spoznáte už podľa klesnutých kútikov úst. Okrem toho si však spôsobujú vrásky aj preto, že fajčenie obmedzuje prísun kyslíka do kože, a tak sťažuje jej regeneráciu. Okrem toho chemikálie v cigaretovom dyme negatívne vplývajú na elasticitu pokožky.
Mohlo by vás zaujať: Bojujete proti vráskam a za peknú pleť? Vyhnite sa týmto mýtom!
4. Nenatierate sa krémami s UV filtrom
Hoci sa o ochrane pokožky pred slnkom hovorí dosť často, mnoho ľudí ju stále podceňuje. Minimálne na tvári by ste však rozhodne nemali krémom s uv filtrom šetriť. Vyhnete sa tak nielen vráskam, ale aj pigmentovým škvrnám či dokonca rakovine kože. Je síce pravda, že vitamín D vstrebávame len cez pokožku nechránenú takýmto prípravkom, dennú potrebu však pokryje približne štvrť hodinka na slnku. V ostatnom čase dbajte na ochranu.
5. Používate elektroniku pričasto alebo nesprávne
Ste závislí na telefóne a stále pozeráte smerom nadol, čo vo svete nové? Alebo pracujte s notebookom príliš nízko a tak si hľadíte na stehná. Určite si uvedomujete, že pokožka na vašom krku tvorí harmoniku, ktorá časom nezmizne, ani keď bradu zdvihnete. Snažte sa obmedziť takúto pózu a doprajte kvalitné krémy nielen tvári, ale aj krku. Okrem toho je vhodná aj masáž – smerom zdola nahor.
Mohlo by vás zaujať: Šesť chýb, pre ktoré vaša pleť predčasne starne: Vyhnite sa im!
6. Nepijete dosť vody
Voda je veľmi dôležitá pre zachovanie pružnosti pleti. Nešetrite ňou a pite radšej viac ako menej. Ak je vaša pokožka vysušená, stáva sa vznik vrások oveľa pravdepodobnejším.
7. Podceňujete starostlivosť
Pleť treba pravidelne čistiť – ak ráno nanesiete mejkap, večer pleť musíte vyčistiť. A nielen vtedy. Keďže najmä vzduch vo väčších mestách je znečistený, treba sa podľa toho správať a pleť čistiť bez ohľadu na to, či sme použili mejkap alebo nie. Vyskúšať môžete micelárnu pleťovú vodu. Okrem toho nezabudnite na kvalitný krém proti vráskam ideálne s obsahom kyseliny hyalúronovej. Raz za čas tiež doprajte pleti výživnú masku – či už kúpenú, alebo zo surovín, ktoré vám kuchyňa dá – využiť môžete kyslú smotanu, med, uhorku, avokádo či banán.
Ako sa s pribúdajúcimi vráskami snažíte bojovať vy? Napíšte ostatným čitateľom v diskusii.
Zdieľať na