Bolestivá menštruácia, diskomfort v čase klimaktéria či iné ženské problémy dokážu potrápiť v každom veku. Na ich zmiernenie však netreba vždy nutne siahať po tabletkách, veľmi často totiž pomôžu aj bylinky. Viete, ktoré sú účinné na jednotlivé ťažkosti?
Alchemilka obyčajná
Kráľovnou ženských byliniek je jednoduchá, nenápadná alchemilka, ktorá posilňuje a chráni ženské orgány, predovšetkým maternicu. Počas menštruačných problémov tlmí bolesti a upravuje krvácanie. Zlepšuje celkový stav maternice, čím znižuje náchylnosť na potraty a zvyšuje šancu otehotnieť. Zároveň lieči všetky typy zápalov a zmierňuje výtoky a svrbenie. Pomáha tiež pri počiatočných problémoch v puberte a tlmí ťažkosti počas prechodu. Keďže je alchemilka netoxická, čaj z nej sa môže užívať dlhodobo okrem prípadov, kedy má žena zároveň problémy s obličkovými kameňmi. Na prípravu čaju si vystačíte s dvomi čajovými lyžičkami sušenej alchemilky. Ak si však chcete pripraviť sedavý kúpeľ, potrebujete jej oveľa väčšie množstvo.
Mohlo by vás zaujímať: Odborníčka radí: Ktoré bylinky sa hodia proti migréne či bolesti kĺbov?
Kapsička pastierska
Nemenej dôležitá je nevýrazná kapsička pastierska, ktorú nájdete naozaj všade – na lúkach, pri cestách, na poliach aj v záhradách. Používal ju tiež slávny grécky lekár Hippokrates, predovšetkým kvôli schopnosti zmierniť a zastaviť krvácanie. Je vynikajúca pri ženských chorobách – častej, silnej a dlhotrvajúcej menštruácii. Má tiež blahodarné účinky na svalstvo maternice a pomáha regulovať nepravidelný menštruačný cyklus.
Šalvia
Obľúbená rastlina pochádzajúca zo Stredomoria nie je dobrá len na vyliečenie boľavého hrdla. Obsahuje aj rastlinné hormóny, vďaka ktorým je účinná aj v boji proti návalom tepla či bolesti pŕs počas menštruácie. Zo šalvie si môžete pripraviť voňavý kúpeľ. Potrebujete naň dve hrste čerstvých lístkov a 3-5 polievkových lyžíc morskej soli. Prísady zalejte vlažnou vodou, nie horúcou. V kúpeli by ste mali ostať po dobu 15-20 minút. Inou možnosťou je čaj zo šalviových lístkov, ktorý by ste v rámci kúry mali piť 4 týždne trikrát denne.
Mohlo by vás zaujímať: 12 tipov na zber a sušenie byliniek: Spravte si prírodnú lekárničku zadarmo
Oman pravý
Oman pravý je teplomilná rastlina, ktorá sa vyskytuje predovšetkým na juhu Európy, no nájdete ju aj u nás. Spoznáte ju podľa typických žltých kvetov, pričom legenda hovorí, že vyrástla zo sĺz krásnej Heleny Trójskej. Jej liečivé účinky je nutné hľadať v pakoreni. Vďaka účinným látkam, ktoré oman obsahuje, je nápomocný pri ťažkostiach v prechode a nepravidelnom cykle. Jednu čajovú lyžičku sušeného koreňa zalejte 0,25 l vriacej vody, päť minút nechajte vylúhovať a následne vypite osladené medom.
Bazalka
Hoci je bazalka vnímaná predovšetkým ako bylinka používaná na varenie, schováva v sebe aj iné prednosti. Obsahuje totiž zložky podobné hormónom, ktoré upravujú výkyvy cyklu, tlmia bolesti počas menštruácie a zároveň vyrovnávajú nedostatok hormónov v menopauze. Neodporúča sa však užívať ju v tehotenstve. Na prípravu šálky čaju potrebujete 2 čajové lyžičky nadrobno pokrájaných lístočkov a na zaliatie horúcu vodu. Denne vypite dve šálky tohto čaju.
Mohlo by vás zaujímať: Čaje z čerstvých jarných rastlín: Tieto sú pre vás skutočným elixírom
Hluchavka biela
Účinnú hluchavku charakterizujú krásne biele kalichovité kvety. Práve tie sa využívajú na liečebné účely. Zbierajú sa samotné kvety, ktoré potom treba usušiť najlepšie na tienistom mieste. Spolu s alchemilkou patrí medzi tie najvýraznejšie bylinky na pomoc pri ženských problémoch. Odstraňuje bolesti a kŕče pri menštruácii, pomáha liečiť zápaly vaječníkov aj močových ciest a posilňuje maternicu. Nie je náročná na prostredie, takže ju nájdete hocikde na lúkach či pri lese.
Pomohla vám niektorá z uvedených byliniek? Napíšte ostatným čitateľom do diskusie pod článkom.
Zdieľať na