Chcete počuť ako zamlada? Starajte sa o svoj sluch ešte dnes!

ucho

sxc.hu

Sluch je jedným z piatich ľudských zmyslov, vďaka ktorému sa dokážeme lepšie orientovať v priestore, komunikovať medzi sebou, vychutnávať si hudobné diela a vyhýbať sa nebezpečenstvám. Jeho strata preto vo výraznej miere znižuje kvalitu nášho života. Faktom ale zostáva, že sluch s pribúdajúcimi rokmi postupne slabne – a to skôr, než by ste možno sami čakali. Nová štúdia odhalila, že so sluchom to ide dole vodou, len čo oslávime okrúhle polstoročie.

Postupne hluchneme už po päťdesiatke

Stáva sa aj vám, že pri rozhovore vyzývate svojho spoločníka, aby vám zopakoval predchádzajúcu vetu? V prípade, že si užívate dôchodok, nejde o nič výnimočné. Vedci z Británie však dvíhajú varovný prst. Až 96,4% účastníkov vo veku už nad 50 rokov v nedávnej ankete priznalo, že čím sú starší, tým menej počujú. So stratou sluchu sa tak nielenže musíme vyrovnať podstatne skôr, ako by sme očakávali, no navyše sa v spoločnosti cítime poriadne neisto. Tretina respondentov totiž uviedla, že kvôli slabšiemu sluchu má zo spoločenských príležitostí doslova strach. Výsledkom je vyhýbanie sa rodinným i priateľským stretnutiam, čo môže viesť k postupnej izolácii. K ešte horším záverom spomínaného prieskumu však patrí zistenie, že viac ako polovica opýtaných si pozvoľnú stratu sluchu alebo hluchotu odmieta pripustiť. A dôvod? Cítili by sa príliš staro alebo obmedzene.


Mohlo by vás zaujímať: Zbavujete sa bolestí hlavy tabletkami? Pozor – môžu váš stav ešte zhoršiť!


Načúvací strojček nie je v móde

Viac než pätina Britov s nedoslýchavosťou pripustila, že nenosí pomôcky na zlepšenie svojej situácie. A to aj napriek tomu, že ich v každodennej komunikácii naozaj potrebuje – radšej existuje so svojím sluchovým hendikepom. Doktor Chris Steele z televízneho programu This Morning však svojich rovesníkov vyzýva, aby svoju situáciu nepodceňovali. Sám totiž trpí strácaním sluchu a vie, čím si jeho pacienti prechádzajú: „Slabnutie sluchu a hluchota je u päťdesiatnikov obrovským problémom. Každý, kto prekročí prah päťdesiatky, by si mal svoj sluch nechať pravidelne vyšetriť.“

Najviac trpí náš spoločenský život

Nedoslýchavosť alebo čiastočná hluchota nás výrazne obmedzuje v tom, aby sme mohli prijímať informácie od okolia. To má neblahé následky na vzájomné navštevovanie sa či dokonca partnerské vzťahy. „Mnoho ľudí sa nechce zúčastňovať rodinných udalostí a posedení so známymi, pretože dobre nepočuje. Až 43,7% z nich tvrdí, že nedoslýchavosť sa negatívne odzrkadlila aj na partnerskom spolunažívaní,“ argumentuje Dr. Steele.


Mohlo by vás zaujímať: Strašiak menom skleróza multiplex: Čo ju môže spôsobovať a aké má príznaky?


Ako sa pred stratou sluchu chrániť?

Za potenciálne nebezpečný sa považuje každý hluk, ktorého hlasitosť presahuje 85 decibelov (dB). Stratu sluch však môže spôsobiť dlhodobé vystavenie hluku s intenzitou vyššou než 100 dB. Aby ste si svoje sluchové bunky udržali v dobrej kondícii čo najdlhšie, vyskúšajte nasledovné tipy:

  • televízor ani rádio si nepúšťajte hlasnejšie, ako je potrebné – vaše ucho si na zvýšenú hlasitosť postupne zvykne a nižšiu bude považovať za nedostatočnú
  • vyhýbajte sa hlukovému smogu – nezaspávajte pri pustenej televízii, počítači ani iných elektronických pomocníkoch, ktorí vydávajú nejaký zvuk
  • nenavštevujte príliš často živé koncerty, na ktorých intenzita hluku prekračuje 100 dB – ak už na takéto podujatie zájdete, nájdite si miesto čo najďalej od reproduktorov
  • maximálna hlasitosť na vašom prehrávači by mala byť tabu
  • ak používate slúchadlá (pri športe, na ceste do práce,…) vyhýbajte sa tým, ktoré sa vkladajú priamo do uší – bezpečnejšie sú tie, ktoré ucho zvonku obalia
  • nečistite si uši predmetmi, ktoré do nich nepatria – riskujete zanesenie infekcie a nepríjemné následky

Spozorovali ste na sebe aj vy, že po päťdesiatke slabšie počujete? Podeľte sa o svoj názor s ostatbými čitateľmi v diskusii.

Zdroj: sxc.hu, sxc.hu, Emma

Odporúčame

Pri používaní tejto stránky dochádza k spracovaniu cookies, ktoré nám pomáhajú zvyšovať kvalitu služieb. Spracovaniu cookies zabránite zmenou nastavenia v internetovom prehliadači. Viac informácií

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close