Chudnutie podľa Slovákov a Čechov: Takto zhadzujeme kilá najčastejšie

Posilňovňa

SITA

V spoločnosti čoraz intenzívnejšie rezonujú témy o zdravom životnom štýle. O tie sa aktívne zaujímajú až dve tretiny českej a slovenskej populácie bez ohľadu na vek. Pre TASR to uviedla PR manažérka spoločnosti GfK, ktorá aktuálne realizovala prieskum orientovaný na otázky chudnutia a zdravého životného štýlu na vzorke 2000 respondentov v Čechách a na Slovensku, Daniela Beráková.

Len približne polovica ľudí v Českej republike a na Slovensku vyjadrila spokojnosť v prieskume so svojím fyzickým vzhľadom. K svojmu výzoru a nadbytočným kilám sú podľa Berákovej kritické častejšie ženy a tiež ľudia po tridsiatke. Problém s redukciou hmotnosti má naozaj široký rozmer. Vyše 60 percent ľudí v oboch krajinách sa už v minulosti pokúšalo schudnúť, pričom v týchto snahách budú pokračovať aj naďalej. „Každý druhý obyvateľ Česka a Slovenska má problémy s nadbytočnými kilami,“ uviedla.


Mohlo by vás zaujímať: Dávate kilá navyše za vinu genetike? Ste na omyle, stačí zmeniť životný štýl!


Prieskum GfK skúmal BMI Index (Body Mass Index) českej a slovenskej populácie. Podľa neho až polovica ľudí v oboch krajinách má kilá navyše. Konkrétne čísla hovoria, že až tretina ľudí na Slovensku a v Českej republike trpí nadváhou a vyše pätina má obezitu. Tento problém sa pritom týka oveľa častejšie mužov. Nežiaduce kilá sa nevyhýbajú ani mladým ľuďom – zhruba tretina ľudí do 30-teho roku života trpí nadváhou alebo obezitou. Šťastlivcov, ktorí sa môžu pochváliť ideálnou váhou, je v oboch krajinách 43 percent, častejšie sú to ženy.

Asi šesť z desiatich Čechov a Slovákov sa už niekedy v minulosti pokúšalo schudnúť. Napriek tomu, že nadváha a obezita trápi častejšie mužov, téma chudnutia je večným problémom najmä ženskej populácie. Zbaviť sa nadbytočných kilogramov sa pokúšalo až 73 percent žien v oboch krajinách. „Nie je preto prekvapivé, že každá druhá Češka a Slovenka sa zaujíma o témy ohľadom diét, chudnutia a redukcie hmotnosti. K svojmu výzoru a nadbytočným kilám je pritom obzvlášť citlivá skupina žien na materskej alebo rodičovskej dovolenke“, hovorí PharmDr. Eva Vlčková, CSc., ktorá v spoločnosti GfK zastáva pozíciu HealthCare Sector Leaderky pre Slovensko a Českú republiku.


Mohlo by vás zaujímať: Ste závislí na jedle? Zobuďte sa skôr, ako sa prejete k obezite!


Tí, ktorí v minulosti chudli, sa o redukciu hmotnosti snažili najčastejšie obmedzovaním niektorých druhov jedla ako sú napríklad sladkosti, pečivo, mastné pokrmy, fast food a podobne. Druhým najčastejším spôsobom chudnutia bola zvýšená pohybová aktivita vo forme cvičenia a iných športových aktivít. Treticu najpreferovanejších spôsobov uzatvára nekonzumovanie jedla vo večerných hodinách. Zatiaľ čo v Českej republike ľudia o niečo častejšie preferovali úpravu kalorickej hodnoty jedálnička, Slováci zasa o niečo častejšie držali diétu so špecifickými zásadami. Asi pätina ľudí snažiacich sa schudnúť v oboch krajinách užívalo voľnopredajné prípravky na chudnutie. Muži dávali častejšie prednosť cvičeniu, ženy zase diétam a prípravkom na chudnutie.

„Nie všetky snahy schudnúť padli na úrodnú pôdu, keďže vyše tretina ľudí v oboch krajinách nebola s výsledkami svojho chudnutia spokojná a vyše polovica ľudí, čo chudli, je stále nespokojných so svojím fyzickým vzhľadom. Najviac spokojní s výsledkami svojho úsilia boli práve ľudia, ktorí vsadili na pohyb a úpravu kalorickej hodnoty jedálnička,“ hovorí Vlčková.


Bojujete s nadbytočnými kilami? Aké tipy by ste odporučili ostatným čitateľom? Napíšte do diskusie a vyhrajte víkendový pobyt alebo niektorú z ďalších cien v našej súťaži. Nezabudnite uviesť platný email.

Zdroj: SITA, SITA, TASR

Odporúčame

Pri používaní tejto stránky dochádza k spracovaniu cookies, ktoré nám pomáhajú zvyšovať kvalitu služieb. Spracovaniu cookies zabránite zmenou nastavenia v internetovom prehliadači. Viac informácií

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close