Leto je v plnom prúde a s ním aj čas dovoleniek. Mnohé rodiny túžia po oddychu, zmene prostredia či spoločných zážitkoch. No ak majú doma malé deti, predstava cestovania môže pôsobiť skôr stresujúco než lákavo. Cestovanie s deťmi je plné úsmevných okamihov, ale predchádza mu dlhá príprava. Na čo všetko treba pamätať a aké situácie by ste nemali podceniť?
Cestovanie s deťmi musí mať plán
Vybrať sa na výlet alebo dovolenku vyžaduje dôkladnú prípravu. Obzvlášť, ak cestujete s deťmi. Nemôžete podceniť žiadnu situáciu a mali by ste mať riešenie aspoň vo forme prvej pomoci. Niektorí rodičia preto radšej zvažujú, že dovolenku úplne vynechajú. Nemusí to tak byť. Podľa farmaceuta Viktora Čanigu si s trochou plánovania môžete užiť krásne leto – či už pri mori, na horách alebo na návšteve u príbuzných aj bez zbytočných starostí.
Cestovanie autom verzus lietadlom
Cestovanie autom je pre rodiny s malými deťmi často najpohodlnejšou voľbou. Umožňuje flexibilitu, prestávky podľa potreby a možnosť prispôsobiť sa dennému režimu bábätka. Najlepšie je vyraziť v čase, keď dieťa zvyčajne spí – napríklad počas dopoludňajšieho alebo popoludňajšieho spánku. Niektorí rodičia volia aj skoré ranné alebo večerné odchody, keď je na cestách menej áut a dieťa prirodzene spí dlhšie. Majte po ruke plienky, vlhčené obrúsky, podložku na prebaľovanie, náhradné oblečenie či cumlík. Tichá hudba, známe melódie alebo biely šum môžu pomôcť dieťaťu zaspať.
V prípade letu sa pripravte na to, že zmena tlaku pri vzlete a pristátí môže bábätku spôsobiť nepohodlie a plač. „Pomôcť môže dojčenie, cumlík alebo fľaša – prehĺtanie zmierňuje tlak v uškách. Užitočné sú aj nosič či šatka na uspanie alebo nové hračky na zabavenie,“ radí farmaceut.
Vedeli ste, že?
- U väčších detí sa môže objaviť cestovateľská nevoľnosť.
- Zmena dopravných prostriedkov, ako je loď či autobus, môže spôsobiť nečakané ťažkosti.
- Majte preto poruke lieky proti nevoľnosti alebo vyskúšajte zázvorové lízanky z lekárne.
Výber ubytovania je pri cestovaní s deťmi dôležitý
Pri cestovaní s bábätkom alebo malým dieťaťom je výber ubytovania kľúčový. Hľadajte miesta označené ako „baby-friendly“ – tie sú zvyčajne vybavené tak, aby vyhovovali potrebám najmenších hostí. Môžete tu očakávať detské postieľky priamo na izbe, vysoké stoličky v reštauráciách, alebo detský kútik alebo ihrisko na hranie. Uprednostňujte miesta s možnosťou rýchleho prístupu k lekárskej pomoci. Dobrodružné výlety mimo civilizáciu si nechajte radšej na obdobie, keď budú vaše ratolesti väčšie.
Zdravotné komplikácie by vás nemali prekvapiť
V horúčavách je dôležité dbať na dostatočný pitný režim, najmä u najmenších detí. Dojčené bábätká je potrebné prikladať častejšie, aby mali dostatok tekutín. Ak dieťa pije umelé mlieko, na jeho prípravu je najlepšie použiť balenú vodu – dojčatá sú totiž citlivé na zmeny vody a stravy, čo môže viesť k hnačkám. „Určite si so sebou na cesty vezmite lieky proti hnačke vhodné pre mladšie aj staršie deti (diosmektit) a užívanie môžete kombinovať s probiotikami. Pre deti od 2 rokov sú obzvlášť vhodné tie, ktoré obsahujú kmeň saccharomyces boulardii, ktorý je skvelý pri prevencii a liečbe cestovateľských hnačiek,“ vysvetľuje farmaceut.
- Chráňte deti pred slnkom.
- Bábätká by sa vôbec nemali vystavovať priamemu slnečnému žiareniu, preto je dôležité, aby boli počas pobytu vonku vždy v tieni.
- Na pokožku detí používajte opaľovací krém s vysokým ochranným faktorom, ideálne SPF 50+. Nezabudnite ani na pokrývku hlavy.
- Ak by predsa len došlo k spáleniu, pomôže krém s obsahom pantenolu, ktorý pokožku upokojí.
Základná cestovateľská lekárnička
Či už sa vaše dieťa hrá na ihrisku v hotelovom rezorte alebo lozí po skalách počas turistiky, drobné úrazy sa môžu prihodiť kedykoľvek. Preto by v cestovnej lekárničke nemali chýbať:
- náplasti,
- sterilné obväzy,
- dezinfekcia,
- antihistaminiká v prípade alergií,
- chladivý gél s obsahom antihistaminika,
- repelent,
- lieky proti horúčke a bolesti (paracetamol, ibuprofen vhodný pre deti),
- krémy proti vyrážkam a zapareninám,
- dezinfekčné prostriedky na ruky,
- nosový sprej a kvapky do uší a očí,
- teplomer.
Zdieľať na