FOTORECEPT Perfektný quiche bez cesta: Preslávený francúzsky koláč na zdravý spôsob

Quiche Fotorecep

Perfektný quiche bez cesta zaručene zachutí aj vám (Zdroj: Plnielanu.sk/Pedro)

História tejto obľúbenej pochúťky siaha už do 13. storočia, kedy sa v Taliansku objavujú prvé koláče, ktorých základ tvorí chrumkavé cesto, smotana a vajíčka. Ako to už býva pri národných jedlách, konkrétneho autora pôvodného receptu nepoznáme, zato vieme, že dnešný quiche má korene predovšetkým vo francúzskej a nemeckej kuchyni. V regióne Lotrinsko ide dokonca o národnú pochúťku!

Zápisky Philippa de Rarécourt z roku 1586, šéfa kuchyne Karla III. Lotrinského, predstavujú prvý dochovaný záznam o quichi. Všetko nasvedčuje tomu, že tento fantastický koláč si najskôr obľúbili francúzski feudáli a cestu k bežnému ľudu si quiche našiel až postupom času. Najstaršie dohľadané recepty predstavovali tradičný otvorený koláč s cestom na dne a po stranách, naplnený zmesou vajec, smotany a slaniny. Zatiaľ čo v dobách minulých sa používalo hlavne chlebové cesto, od minulého storočia si gazdinky po celom svete zamilovali pri pečení quicha cesto lístkové.

Mohlo by vás zaujímať:
Reklama

Tento jednoduchý koláč zvládne skutočne každý. Ak máte doma nadbytočné vajíčka, huby, kus syra, slaniny, šunky, prezreté paradajky či inú zeleninu — to všetko sa do quicha náramne hodí. Francúzi ho zvyčajne podávajú ako predjedlo alebo ako ľahkú večeru s bielym vínkom. S nami si overený recept na netradičný — a zdravý! — quiche bez cesta môžete vyskúšať aj u vás doma.

Potrebujeme (na 4 porcie)

  • 6 vajec
  • 1 šálku plnotučného mlieka
  • 2 šálky so „základom“ — použiť môžete kombináciu slaniny a karamelizovanej cibuľky, orestovanej zeleniny a na kocky nakrájanej šunky. Fantázií sa tu medze nekladú a quiche zvládne (takmer) všetko, čo potrebujete akútne spotrebovať
  • 1 šálku s nastrúhaným syrom — použiť môžete čedar, mozarellu, ale napríklad aj náš eidam
  • 2 lyžice jarnej cibuľky či pažítky na ozdobu
  • soľ a mleté čierne korenie
  • muškátový oriešok (voliteľné)
  • 1 čajovú lyžicu dižónskej horčice (voliteľné)
Quiche, Fotorecept, Jedlo, Varenie
(Zdroj: Plnielanu.sk/Pedro)

Postup

Rurú si rozohrejte na 175 stupňov.

  1. Quiche, Fotorecept, Jedlo, Varenie
    (Zdroj: Plnielanu.sk/Pedro)

V mise rozmixujte vajíčka, mlieko a horčicu. Soľ, čierne korenie a muškátový oriešok pridajte podľa chuti.

Quiche, Fotorecept, Jedlo, Varenie
(Zdroj: Plnielanu.sk/Pedro)

Na dno tortovej či koláčovej formy presuňte „základ“, posypte ho nastrúhaným syrom a všetko zalejte pripravenou zmesou z vajíčok, korenín a mlieka.

Quiche, Fotorecept, Jedlo, Varenie
(Zdroj: Plnielanu.sk/Pedro)

Formu premiestnite do rúry a quiche pečte aspoň 35 minút. Keď má zlatisté okraje a „drží“ aj uprostred, je hotový.

Quiche, Fotorecept, Jedlo, Varenie
(Zdroj: Plnielanu.sk/Pedro)

Koláč nechajte na chvíľu vychladnúť, nakrájajte na veľké kúsky a zasypte pažítkou či cibuľkou. Quiche podávajte ešte teplý.

Zdroj: Plnielanu.sk
Odporúčame