Strácate na vitalite a prichádza na vás často únava? Vytráca sa vaša životná forma? Ak si myslíte, že to je vekom, ste na omyle. Aj v pokročilom veku sa môžete cítiť výborne. Je potrebné len dbať na životný štýl a starať sa ako o fyzické tak aj duševné zdravie. K tomu vám môže perfektne pomôcť jóga. V nasledujúcom videu vám prinášame tipy na cviky, ktoré zvládnete každý deň aj doma.
Chcete čítať viac takýchto článkov? Sledujte nás aj na Facebooku!
Zdieľať na