Chrípku do vašej domácnosti môže priniesť ktokoľvek z jej členov. Najčastejšie ide o dieťa, na ktoré sa bacily nalepia v škole alebo škôlke. Výnimkou však nie sú ani dospelí, najmä ak sa zdržiavajú v uzavretých priestoroch či cestujú hromadnou dopravou. Ak sa vírusové ochorenie u vás už rozvinie, je vhodné mať v lekárničke prvú pomoc. Čo by vám nemalo chýbať?
Priveľa liekov naraz môže uškodiť
Možno nasledovný scenár poznáte aj vy – idete do lekárne iba po jeden produkt, no odchádzate s plnou taškou a ľahší o niekoľko desiatok eur. Základným kameňom úrazu v boji proti chrípke je netrpezlivosť a prekombinovanie liečiv. Tie sa medzi sebou bijú a častokrát to môže viesť nielen k zníženiu účinkov v jednotlivých liekoch, ale tiež k zhoršeniu zdravotného stavu. Aj v tomto prípade platí, že menej je viac.
Čo sa oplatí mať doma?
Pri upchatom nose je neoceniteľným pomocník sprej s izotonickou či hypertonickou morskou vodou. Ku chrípke sa však neraz pridá aj kašeľ a bolesť hrdla. V domácej lekárničke by vám preto nemali chýbať lieky uľahčujúce vykašliavanie či tie, ktoré tlmia bolesť hrdla. Pri tej vám pomôže aj obyčajná kuchynská soľ. Stačí ju rozpustiť v teplej vode a kloktať. Kloktanie slanou vodou pomáha nielen pri bolestiach, ale tiež pri suchom a dráždivom kašli. Niektorí ľudia nedajú dopustiť ani na klasický cibuľový sirup.
Vlastníte inhalátor alebo konvičku na vyplachovanie nosa? Nezabudnite mať vždy doma poruke roztok, ktorý je vhodný do inhalátora. Medzi najobľúbenejšie patrí minerálna voda Vincentka.
K dôležitým liečivám patria aj tie z kategórie antipyretiká. Sú určené na zníženie telesnej teploty a mali by ste ich užiť vždy, keď vám teplomer ukáže viac ako 38,5 °C. V lekárni sa zamerajte na antipyretické lieky typu Paralen, Acylpyrín, Panadol, Medipyrin, Ibuprofen a podobne.
Zlaté pravidlá
Pamätajte, že vždy je lepšia kvalita než kvantita. Pri liekoch to navyše platí dvojnásobne. Vždy sa preto poraďte s lekárnikom o liekoch, ktoré chcete zakúpiť a o ich možnej kombinácii. Pred užitím tých, ktoré máte doma, nezabudnite skontrolovať dátum expirácie.
Pokiaľ ste chorí, skúste si zobrať voľno a chorobu vyležať. Telo si totiž potrebuje oddýchnuť a nesmie byť v boji proti chrípke ešte viac namáhané. Pomôže vám pitie vlažných čajov, dostatok vitamínov, vhodná strava a spánok.
Ak však nič nechcete ponechať na náhodu, najúčinnejšou zbraňou v boji proti chrípke je očkovanie. Vakcinácia proti chrípke je nepovinná. Plný účinok vakcíny nastáva približne 2 týždne po očkovaní.
Aké sú top kúpele na Slovensku? Porovnali sme ich za vás v tomto článku
Zdieľať na