Táto choroba trápi najmä ženy, rozhoduje aj vek: Chráňte svoje kosti!

Žena na vyšetrení osteoporózy

Osteoporóza trápi najmä ženy (Zdroj: Gettyimages)

Osteopénia, ochorenie, ktoré znižuje hustotu kostí. Na svete ňou trpí až desiatka miliónov ľudí. Pri jej nesprávnej liečbe, môže dôjsť až k osteoporóze. Čo predstavuje táto choroba a aké problémy spôsobuje?

Ide o metabolickú chorobu, ktorá znižuje obsah kostnej hmoty. Tým pádom sa narúša stavba kosti a zvyšuje sa riziko zlomenín. Viac ako 80 percent pacientov s osteoporózou tvoria ženy. Zlomeninu v jej dôsledku utrpí viac ako polovica všetkých žien nad 50 rokov. Je to spôsobené tým, že v dospelosti majú zásadný vplyv na kvalitu a hustotu kostnej hmoty pohlavné hormóny.

Estrogén a kostná hmota

Estrogén má v ženskom tele priaznivý vplyv na tvorbu nového kostného tkaniva. Viaže sa totiž práve na bunky, ktoré tvoria kostnú hmotu. Preto, keď počas menopauzy dochádza k dramatickému poklesu estrogénu, jeho ochranný účinok sa stráca a kosť začne rýchlejšie slabnúť. Preto bývajú ženy oveľa viac náchylné na vznik osteoporózy.

S vyšším vekom k vyššiemu riziku

Rovnako nepriaznivý vplyv na riziko osteoporózy majú aj operačné zákroky, pri ktorých sa odstránia vaječníky, keďže aj vtedy sa produkcia hormónov v organizme zastavuje. V mužskom organizme pomáha udržať hustotu kostnej hmoty pohlavný hormón testosterón, ktorý podporuje novotvorbu kosti. Jeho význam pre kostný metabolizmus však nie je rozhodujúci. Keďže u mužov sa vekom znižuje jeho hladina postupne a nie tak náhle ako hormóny u žien po menopauze, trápi osteoporóza mužov až v podstatne vyššom veku.

Fajčiari pozor

Dokázalo sa, že fajčiari majú oproti nefajčiarom nižšiu hustotu kostí a vyššie riziko zlomenín. Navyše, ženy fajčiarky majú oproti nefajčiarkam nižšie hladiny estrogénu a tiež u nich často skôr začína menopauza. Osteoporóza môže poškodiť kosti roky predtým, ako sa objavia akékoľvek príznaky. U mnohých ľudí je zlomená kosť prvým príznakom choroby. V začiatočných štádiách sa neobjavujú príznaky ako bolesť, tá však môže nastať po postupe choroby. Súčasťou účinnej liečby by okrem liekov malo byť aj pravidelné cvičenie, pobyt na slnku a vhodné stravovanie s dostatočným prísunom vitamínu D.

Upravte svoj životný štýl

Osteoporóza podmienená najmä geneticky, no svojím životným štýlom a prevenciou viete jej príchod oddialiť. Ak máte podozrenie na toto ochorenie, prípadne sa vyskytuje vo vašej rodine, v prvom rade odporúčame podstúpiť vyšetrenie hustoty kostí – denzitometriu. Je to bezbolestné a presné vyšetrenie, ktoré vám môže ušetriť mnoho nepríjemností. Ďalším dôležitým krokom bude prestať fajčiť, vzdať sa alkoholu a nápojov s kofeínom a tiež sa zamerať na každodenný pohyb. Svoju stravu prispôsobte tak, aby obsahovala dostatok vápnika a vitamínu D, ktorý je dôležitý pre vstrebávanie vápnika.

Zdroj: TASR

Odporúčame

Pri používaní tejto stránky dochádza k spracovaniu cookies, ktoré nám pomáhajú zvyšovať kvalitu služieb. Spracovaniu cookies zabránite zmenou nastavenia v internetovom prehliadači. Viac informácií

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close