Chcete zlepšiť pamäť a činnosť mozgu? Máme pre vás jednoduchý tip – začnite hneď teraz!

žena si za pracovným stolom zapisuje

Spôsob písania vplýva na našu pamäť (Zdroj: Freepik/rawpixel.com)

V súčasnosti si ľudia robia poznámky častejšie pomocou klávesnice, pretože je to rýchlejšie než písanie rukou. Ak si ale chcete niečo lepšie zapamätať, alebo sa naučiť, jeden spôsob písania vyniká. Podľa novej štúdie totiž dokáže tradičné písanie zlepšiť pamäť a tiež schopnosť správne napísať slová. Správu uverejnil server Medixal Xpress.

Vplyv písania na pamäť

Nórski vedci chceli zistiť, či proces tvorby písmen rukou vedie k vyššiemu počtu spojení v mozgu ako v prípade písania na klávesnici. Preto pozorovali neurónové siete využívané pri oboch spôsoboch písania.

„(Výskumom) sme dokázali, že pri písaní rukou sú spojenia v mozgu výrazne rozvetvenejšie ako pri písaní na klávesnici písacieho stroja alebo počítača. Rozvetvené spojenia v mozgu sú kľúčom k formovaniu spomienok a ukladaniu nových informácií, čím prispievajú k učeniu,“ uviedla neurovedkyňa profesorka Audrey van der Meerová, ktorá sa na Nórskej univerzite vedy a techniky venuje výskumu mozgu. Profesorka je tiež spoluautorkou štúdie publikovanej v odbornom žurnále Frontiers in Psychology.

Počas výskumu vedci použili elektoencefalogram (EEG) s vysokou hustotou elektród. Prístroj zaznamenáva činnosť mozgu pomocou sieťky, ktorá je umiestnená na hlave a tvorí ju 256 snímačov. Pomocou prístroja získali vedci údaje od 36 vysokoškolských študentov, ktorí sa na štúdii zúčastnili.

Študenti dostali za úlohu dotykovým perom alebo pomocou klávesnice prepisovať slová, ktoré sa päťkrát zobrazili na obrazovke pred nimi. Pri písaní na klávesnici mohli používať iba jeden prst na každej ruke. U účastníkov, ktorí písali rukou, sa zvýšila prepojenosť rôznych častí mozgu oproti tým, ktorí využívali klávesnicu.

Lepšia schopnosť učiť sa

Výsledky nášho výskumu potvrdzujú, že vizuálne a pohybové informácie získané jemne motoricky ovládaným perom výrazne prispievajú k zvyšovaniu prepojenosti častí mozgu, ktoré podporujú učenie,“ vyhlásila van der Meerová.

👉 MOHLO BY VÁS ZAUJÍMAŤ:
Užívate pravidelne multivitamíny? Pozrite, aký vplyv majú na váš mozog!

A hoci študenti používali počas experimentu digitálne pero, výskumníci predpokladajú, že výsledky budú rovnaké aj v prípade písania obyčajným perom.

„Preukázalo sa, že rozdiely v mozgovej aktivite sa spájajú s pozornosťou venovanou tvorbe písmen pri písaní rukou, pretože pri tom využívame viacero zmyslov,“ vysvetľuje van der Meerová. Vedci sa domnievajú, že podobný účinok bude mať pri písaní rukou používanie písaného aj tlačeného písma.

Výsledky tak preukázali, že pre študentov je dôležitejšie používanie pera viac ako klávesnice. Vedci ale uznávajú, že je taktiež potrebné udržiavať krok s neustále sa vyvíjajúcou technikou. Je preto dôležité vedieť rozoznať, kedy je ktorý spôsob písania výhodný.

„Máme isté dôkazy, že študenti sa viac naučia a lepšie si (preberanú látku) pamätajú, ak si poznámky zapisujú ručne. Počítače a klávesnice zase môžu byť praktickejšie pri písaní dlhého textu alebo referátu,“ uzatvára van der Meerová.


Zapisujete si častejšie rukou alebo pomocou klávesnice?

Zdroj: plnielanu.sk, TASR
Odporúčame