Je jednoduchý, rýchly, chutný a naviac aj veľmi zdravý. Avokádový šalát s cícerom a feta syrom pripravíte za menej ako 15 minút a dá sa konzumovať na obed i na večeru. Môžete ho konzumovať priamo z misky, použiť ako bohatú náplň do sendviča alebo do pita chlebu. Každý, kto ho ochutná si ho obľúbi, pretože je plný sviežich chutí a zdravých surovín. Vďaka vysokému obsahu vlákniny vás udrží dlhy sýtych a je plný zdravých tukov, ktoré sú nevyhnutné pre srdce a mozog. Pripravte si s nami tento extra jednoduchý šalát.
Potrebujeme
- 540 ml uvareného cíceru (ak je z konzervy, mal by byť precedený a prepláchnutý vodou)
- 2 zrelé avokáda nakrájané na kocky
- 2 PL nasekanej jarnej cibuľky
- ⅓ šálky najemno nasekanej petržlenovej vňate
- ½ šálky feta syra rozdrobeného na menšie kúsky
- šťava z jedného citrónu
- soľ a mleté čierne korenie
Postup
- Všetky potrebné suroviny dôkladne zmiešame vo väčšej mise.
- Avokádový šalát potom môžeme podávať ihneď alebo ho môžeme skladovať v chladničke v uzavretej nádobe asi 3 dni.
Zdieľať na
Zdieľaní