Zdravé HRANOLČEKY zo sezónnej zeleniny: Chrumkavý cuketový snack vám zachutí

Cuketové hranolčeky sú skvelé chrumkanie na leto (Zdroj: Freepik/ timolina)

Pokiaľ milujete hranolčeky, no strážite si postavu, máme pre vás tip na chutný snack, ktorý sa hodí aj ako príloha k mäsku. Využite cuketu, ktorá má práve vrchol sezóny a pripravte si tento recept, ktorý vám zaručene zachutí. Hodí sa k nim akýkoľvek dip, ktorý máte radi a zdravá maškrta k filmu je raz-dva na stole. Vyskúšajte, zaručene to neoľutujete!

Potrebujete

  • 2 cukety
  • 1 čl soli
  • 1 čl granulovaného cesnaku
  • 1 čl sušeného oregana
  • čierne korenie podľa chuti
  • 2 vajcia
  • 2 PL parmezánu
  • 200 g strúhanky
  • olej podľa potreby

Postup

  1. Predhrejte si rúru na 200 stupňov a pripravte si plech – môžete použiť papier na pečenie alebo trošku olivového oleja.
  2. Cukety umyte, olúpte a nakrájajte na hranolčeky. Posoľte ich a nechajte cca 10 minút odležať.
  3. Vajcia rozšľahajte v miske, v ďalšej si pripravte strúhanku, ktorú zmiešate s parmezánom, cesnakom, oreganom a korením.
  4. Cuketové hranolčeky osušte papierovým uterákom a potom každý hranolček najprv obaľte vo vajciach, potom v suchej zmesi.
  5. Pripravené hranolčeky rozložte na plech a pečte v predhriatej rúre 20‑25 minút, kým nie sú zlatisté a chrumkavé.
  6. Podávajte ich teplé s obľúbenou omáčkou alebo ako prílohu ku grilovanému mäsku.

Sledujte náš Instagram 

Mohlo by vás zaujímať:
Reklama
Zdroj: plnielanu.sk
Odporúčame