Vegetariánska sekaná zo šošovice a zeleniny: Pripravte si tradičný obed plný netradičných chutí

Sekaná zo šošovice zachutí aj najväčším mäsožravcom (Zdroj: Freepik/pixel-shot.com)

Klasika, ktorú si pripravuje každý podľa svojho receptu, sa dá pripraviť aj vo vegetariánskej verzii. Pripravte si ľahkú a lahodnú alternatívu tradičného obeda, ktorú si zamilujú aj tí, ktorí ocenia na tanieri radšej kus mäsa. Výživná, vyvážená a skvele dochutená sekaná vám bude chutiť aj ako teplý obed, no pochutíte si na nej aj v studenej verzii s chlebíkom.

Potrebujete

  • 250 g šošovice
  • 2 ks bobkového listu
  • 3 guľôčky nového korenia
  • 1 tvrdý rožok
  • 2 vajcia
  • 2 mrkvy
  • 1/4 zeleru
  • 1 hrsť mrazeného hrášku
  • 3 PL olivového oleja
  • 2 strúčiky cesnaku
  • 1 cibuľa
  • drvená rasca podľa chuti
  • soľ a korenie

Postup

  1. Šošovicu prepláchnite, zalejte studenou vodou a nechajte ju, ideálne cez noc, poriadne napučať.
  2. Na druhý deň šošovicu prepláchnite a zalejte čistou vodou tak, aby bola ponorená.
  3. Pridajte bobkový list, nové korenie a varte domäkka asi 15 minút. Sceďte ju a nechajte dobre odkvapkať. Dajte si pozor, aby šošovica nebola rozvarená.
  4. Do misky nastrúhajte tvrdý rožok a pridajte k nemu štvrtinu množstva roztlačenej varenej šošovice a jedno vajíčko.
  5. Do zvyšku šošovice pridajte nahrubo nastrúhanú očistenú mrkvu a zeler, rozmrazený hrášok, pripravenú zmes rožku a šošovice, ďalšie vajíčko, olej, prelisovaný cesnak a najemno nakrájanú cibuľu.
  6. Zmes premiešajte, dochuťte rascou, soľou a korením. Premiestnite ju do formy na biskupský chlebík, ktorú vysteliete papierom na pečenie.
  7. Pečte vo vyhriatej rúre na 170 stupňov Celzia asi 45 minút.
  8. Po upečení ju nechajte vyhladnúť, vyberte a nakrájajte na plátky. Podávajte so zemiakovou alebo batatovou kašou.

Sledujte náš Instagram

Mohlo by vás zaujímať:
Reklama
Zdroj: plnielanu.sk
Odporúčame