Chrániť sa pred agresívnymi slnečnými lúčmi je dobré počas celého roka. V lete to však platí dvojnásobne! Krémy s obsahom SPF by mali byť pevnou súčasťou vašej každodennej skincare rutiny. Pozrite sa s nami na to, prečo to tak je…
Priateľský nepriateľ
Slnečné žiarenie je neodmysliteľnou súčasťou ľudského zdravia. Pomáha s tvorbou vitamínu D, zlepšuje duševné zdravie a pozitívne ovplyvňuje niektoré kožné ochorenia. Aj v tomto prípade však platí, že všetkého veľa škodí.
Nadmerné vystavovanie sa slnku bez ochrany môže viesť k podráždeniu, spáleniu či vážnejším zdravotným problémom vrátane rakoviny kože. Pozor by ste si mali dať najmä v prípade pokožky na tvári, ktorá je tenšia a citlivejšia. „Slnenie“ by tiež mohlo zapríčiniť predčasný vznik vrások, stratu pružnosti pokožky či hyperpigmentáciu.
Dôležitý pomocník
Hoci sa s SPF spája najmä leto, UV žiarenie je prítomné celoročne – preniká cez oblaky či okná, takže je nutné chrániť svoju pleť aj počas zamračených dní. Rutinné používanie SPF počas celého roka je investíciou do zdravej a mladistvej pleti na dlhé roky.
Opaľovací krém s obsahom SPF (Sun Protection Factor), by mal preto byť základom vašej kozmetickej výbavy. Ochráni vašu pokožku pred škodlivým žiarením, ktoré spôsobuje jej spálenie. Ak ste typ, ktorý sa spáli na slnku už po 10 minútach, odporúčame siahnuť po faktore 50 – ten vás ochráni na približne 500 minút.
Dôležité je, aby ste sa však nespoliehali len na SPF krémy – tie vás ochránia len čiastočne, pretože určité percento slnečných lúčov si vždy nájde cestu k vašej pokožke. Navyše, ochranný faktor sa časom a pôsobením vody, potu či dotyku znižuje, preto je opakovaná aplikácia počas dňa priam nevyhnutná.
Nutnosť reaplikácie
Ako sme už spomenuli, opakované nanášanie krému je dôležité. To platí najmä v prípade pobytu na priamom slnku v prípade, ak sa na ňom zdržujete viac ako 2 hodiny. Ďalej by ste mali dbať na dostatočnú ochrannú vrstvu – najčastejšou chybou pri používaní SPF je práve nedostatočné množstvo. Na tvár a krk sa odporúča naniesť približne jednu čajovú lyžičku krému. Ak nanesiete menej, SPF ochrana klesá pokojne aj o polovicu.
Zdieľať na