Pigmentové škvrny sa často spájajú hlavne s rastúcim vekom. Objaviť sa však môžu oveľa skôr, najmä po letných mesiacoch. Dlhý a pravidelný pobyt na slnku bez poriadnej ochrany je najväčším priateľom pigmentových škvŕn. Niektorí sú na vznik pigmentových škvŕn náchylnejší viac než iní a svoju rolu zohráva aj genetika.
V článku sa dočítate:
- Čo sú pigmentové škvrny a ako vznikajú?
- Čo je hyperpigmentácia a čo je hypopigmentácia?
- Kto je náchylnejší na tvorbu pigmentových škvŕn?
- Ako sa chrániť pred vznikom pigmentových škvŕn?
- Ako sa zbaviť pigmentových škvŕn?
- Domáce rady a babské recepty na pigmentové škvrny
Čo sú pigmentové škvrny a ako vznikajú?
Pigmentové škvrny, známe aj ako hyperpigmentácia, sú tmavšie oblasti na pokožke, ktoré majú vyššiu koncentráciu melanínu, pigmentu zodpovedného za farbu pokožky, vlasov a očí. Tento prebytok melanínu môže vzniknúť kvôli rôznym faktorom, čo vedie k nerovnomernej pigmentácii pokožky.
Väčšina pigmentových škvŕn sa vytvára v reakcii na slnečné žiarenie. Slnečné lúče obsahujú ultrafialové (UV) žiarenie, ktoré stimuluje melanocyty, bunky v pokožke, ktoré produkujú melanín. Tieto bunky reagujú na UV žiarenie tým, že produkujú viac melanínu na ochranu pokožky pred poškodením. na určitých miestach dochádza k hromadeniu melanínu, a tak vznikajú pigmentové škvrny.
Aký je rozdiel medzi hyperpigmentáciou a hypopigmentáciou?
Je dôležité rozlišovať medzi hyperpigmentáciou a hypopigmentáciou. Sú to v podstate opačné javy. Hyperpigmentácia je stav, kedy pokožka obsahuje príliš veľa melanínu, čo vedie k tmavým škvrnám, ako sú pehy alebo melazma. Naopak, hypopigmentácia je proces, kde bunky produkujú menej melanínu, čo vedie k svetlým škvrnám alebo bielym škvrnám na pokožke.
Kto je náchylnejší na pigmentové škvrny po lete?
Pigmentové škvrny po lete sa môžu objaviť u každého, ale niektorí ľudia sú na ne náchylnejší v dôsledku rôznych faktorov, a tými môžu byť:
Genetika a predispozícia
Genetika hrá dôležitú úlohu pri tom, ako naše telo reaguje na slnečné žiarenie a tvorbu melanínu. Ak máte v rodine prípady pigmentových škvŕn, máte väčšiu pravdepodobnosť, že sa s nimi stretnete aj vy. Táto predispozícia môže zahŕňať aj určité genetické mutácie, ktoré ovplyvňujú produkciu melanínu a jeho rozloženie na pokožke.
Fototyp pokožky
Fototyp pokožky je klasifikácia, ktorá určuje, ako vaša pokožka reaguje na slnečné žiarenie. Existuje škála fototypov od fototypu I (veľmi svetlá pokožka, ktorá sa veľmi ľahko a takmer vždy spáli) až po fototyp VI (veľmi tmavá pokožka, ktorá sa, naopak, takmer nikdy nespáli). Ľudia s fototypom I a II sú náchylnejší na spálenie a tvorbu pigmentových škvŕn po dlhšom pobyte na slnku.
Okrem genetiky a fototypu existuje niekoľko ďalších faktorov, ktoré môžu zvýšiť riziko vzniku pigmentových škvŕn po lete:
- Opakovaná expozícia slnku: Hoci kratší, no pravidelný pobyt na slnku môže zvýšiť riziko vzniku škvŕn. A najmä, keď si pokožku poriadne nechránite.
- Nadmerné slnečné žiarenie: Dlhodobé vystavovanie sa silnému slnečnému žiareniu, najmä bez opaľovacích krémov s vysokým SPF, takisto môže prispieť k tvorbe škvŕn.
- Starnutie: S vekom sa pokožka stáva citlivejšou na slnečné žiarenie a je náchylnejšia na hyperpigmentáciu.
- Zápalové stavy kože: Ak máte históriu zápalových ochorení kože, môže to zvýšiť riziko tvorby pigmentových škvŕn.
Ako sa chrániť pred pigmentovými škvrnami?
Prevencia je kľúčovým krokom v boji proti vzniku pigmentových škvŕn. Tieto rady vám pomôžu minimalizovať riziko ich tvorby.
Používajte opaľovacie krémy s SPF
Opaľovacie krémy s vysokým SPF (faktorom ochrany pred slnkom) sú vašimi najlepšími priateľmi pri prevencii pigmentových škvŕn, na tvár by ste mali nanášať SPF 50. Používajte ich pravidelne a v dostatočnom množstve na tvár i telo. Nezabúdajte aj na také miesta, ako sú uši, očné viečka, či zadná časť krku.
Vyberte si špeciálne opaľovacie krémy, ktoré obsahujú aj ochranu pred UVA a UVB žiarením, aby ste čo najviac minimalizovali poškodenie pokožky. Na celé telo sa odporúča aplikovať množstvo zodpovedajúce veľkosti golfovej loptičky. Na tvár môžete aplikovať pravidlo troch prstov, tzn. že z tuby si vytlačíte krém na tri prsty po celej ich dĺžke, a také množstvo aplikujete na tvár. Nezabúdajte, že krém by ste mali reaplikovať po každých dvoch až troch hodinách, pretože jeho efekt časom slabne.
Chráňte sa pred priamym slnečným žiarením
Snažte sa obmedziť pobyt na priamom slnku počas hodín, keď je slnečné žiarenie najintenzívnejšie, teda v priebehu poludnia. Oblečte si ochranný odev, ako šiltovku, dlhé rukávy a nohavice, aby ste minimalizovali priamy kontakt slnečného žiarenia s pokožkou. Dnes už dokonca existuje oblečenie s ochranným faktorom pred slnkom.
Chráňte si oči aj ruky
Okrem tváre je dôležité chrániť aj oblasť okolo očí, kde je pokožka tenšia a náchylnejšia na poškodenie slnečným žiarením. Používajte preto slnečné okuliare s UV ochranou. Nezabudnite si krém aplikovať aj na ruky, na ktoré často zabúdame.
Ako sa zbaviť pigmentových škvŕn?
Ak sa pigmentové škvrny už objavia, existujú rôzne liečebné možnosti, ktoré vám môžu pomôcť zmierniť ich vzhľad a obnoviť rovnomernú pigmentáciu pokožky. Je však dôležité poznamenať, že liečba pigmentových škvŕn môže byť postupný proces, a nie všetky škvrny sa dajú úplne odstrániť. Výsledky sa môžu líšiť v závislosti od typu a hĺbky pigmentácie. Naďalej platí, že prevencia je najlepšia liečba.
- Topické liečby a kozmetické produkty
V počiatočných fázach, keď sa škvrny ešte len začínajú vytvárať a nie sú výrazné, je vhodné ich ihneď podchytiť správnou kozmetikou. Existujú kozmetické produkty ktoré vyhlasujú, že majú bieliaci efekt. Väčšinou obsahujú účinné zložky, ako je kyselina hyalurónová, retinol, vitamín C a alfa hydroxylné kyseliny (AHA), ktoré môžu pomôcť pri zmiernení pigmentových škvŕn.
- Procedurálne metódy, laserová terapia a chemické pílingy
Niekedy len kozmetika na odstránenie škvŕn nestačí. Najmä, ak sú v pokročilejšom štádiu. Vtedy môže pomôcť laserová terapia. Lasery sú schopné cieliť na pigment v pokožke a rozkladať ho, čo vedie k zosvetleniu škvŕn. Ďalšou možnosťou sú chemické pílingy. Používajú sa na odstránenie vrchnej vrstvy pokožky, čím sa odstráni aj nadmerný pigment.
Pri takomto type liečby môžu nastať určité riziká, ktoré zahŕňajú možnú podráždenosť, začervenanie alebo dočasnú zvýšenú citlivosť pokožky. Pokožka každého z nás môže na tieto procedúry zareagovať inak a je to veľmi individuálne. Preto je dôležité sa pred začatím akejkoľvek liečby poradiť s dermatológom alebo licencovaným odborníkom na starostlivosť o pokožku.
Domáce rady a babské recepty na pigmentové škvrny
Okrem kozmetických prípravkov a profesionálnych liečebných metód existujú odporúčania na prírodné a domáce riešenia, ktoré môžu pomôcť zmierniť pigmentové škvrny. Tieto metódy sú však užitočné najmä pri ľahších formách hyperpigmentácie.
Citrónová šťava: Obsahuje kyselinu askorbovú (vitamín C), ktorá sa nachádza aj v mnohých kozmetických produktoch a pomáha zosvetliť škvrny. Citrónovú šťavu aplikujte na postihnuté miesta, nechajte pôsobiť niekoľko minút a potom opláchnite. Buďte však opatrní, aby ste sa vyhli priamemu slnku, pretože citrón môže zvýšiť citlivosť na slnečné žiarenie. Odporúča sa ju preto používať večer pred spaním. A na druhý deň nezabudnite na krém s SPF.
Aloe vera: Gél z tejto rastliny má upokojujúce a zvláčňujúce vlastnosti, ktoré môžu pomôcť zmierniť podráždenie a zjasniť pokožku.
Med a jogurt: Kombinácia medu a jogurtu môže byť tiež užitočná na zmiernenie pigmentových škvŕn. Tieto zložky môžete zmiešať a aplikovať na postihnuté miesta ako masku. Nechajte pôsobiť niekoľko minút a potom opláchnite.
Masáž s olejmi: Použitie prírodných olejov, ako je olej z ruže alebo olej z rozmarínu, pri masáži postihnutých miest môže pomôcť pri stimulácii cirkulácie krvi a zmiernení pigmentácie.
Ako ďalší prírodný pomocník sa odporúča aj cibuľa, pretože obsahuje síru, ktorá môže pomôcť zlepšiť vzhľad pigmentových škvŕn. No potierať sa cibuľovou šťavou uvíta asi málo ľudí.
Zdieľať na
Zdieľaní