Kurkuma má množstvo zdravotných výhod – vrátane zníženia zápalu, zmiernenia bolesti kĺbov, potláčania zažívacích ťažkostí a pálenia záhy, posilnenia imunity, ochrany srdca a mozgu a zníženia hladiny cholesterolu. V dnešnom článku si povieme super jednoduchý recept na kurkumové latte.
Ingrediencie:
- 2 šálky mlieka (podľa vášho výberu)
- 1 ČL kurkumového prášku
- 1/3 ČL mletej škorice
- 1/8 ČL mletého zázvoru
- 1 ČL vanilkového extraktu
- 2-3 ČL medu
- štipka mletého čierneho korenia
Postup:
Pridajte všetky ingrediencie do mixéra a miešajte asi 10-15 sekúnd. Zmes pridajte do hrnca z nehrdzavejúcej ocele a kurkumové latte zohrejte na miernom-strednom ohni, kým sa nezahreje na požadovanú úroveň.
Odstavte zmes z tepla a nalejte do ju pohárov. Na záver použite elektrický napeňovač mlieka, aby ste získali konzistenciu latte.
Výsledné dielo je hotové, teraz ho môžete podávať a užívať si jeho lahodnú chuť plnú výživných látok!
