Perfektný nápoj pre chladné jesenné dni: Toto kurkumové latte vás zahreje a zdvihne vašu náladu

kurkomové latte

Vyskúšajte tento lahodný a ľahko pripraviteľný recept na kurkumové latte (Zdroj: Freepik/azerbaijan_stockers)

Kurkuma má množstvo zdravotných výhod – vrátane zníženia zápalu, zmiernenia bolesti kĺbov, potláčania zažívacích ťažkostí a pálenia záhy, posilnenia imunity, ochrany srdca a mozgu a zníženia hladiny cholesterolu. V dnešnom článku si povieme super jednoduchý recept na kurkumové latte.

kurkuma
(Zdroj: Freepik/stockimagefactorycom)

Ingrediencie:

  • 2 šálky mlieka (podľa vášho výberu)
  • 1 ČL kurkumového prášku
  • 1/3 ČL mletej škorice
  • 1/8 ČL mletého zázvoru
  • 1 ČL vanilkového extraktu
  • 2-3 ČL medu
  • štipka mletého čierneho korenia

Postup:

Pridajte všetky ingrediencie do mixéra a miešajte asi 10-15 sekúnd. Zmes pridajte do hrnca z nehrdzavejúcej ocele a kurkumové latte zohrejte na miernom-strednom ohni, kým sa nezahreje na požadovanú úroveň.

žena miešajúca niečo v hrnci
(Zdroj: Freepik/golfcphoto)

Odstavte zmes z tepla a nalejte do ju pohárov. Na záver použite elektrický napeňovač mlieka, aby ste získali konzistenciu latte.

žena používajúca napeňovač mlieka
(Zdroj: Freepik/alexvog)

Výsledné dielo je hotové, teraz ho môžete podávať a užívať si jeho lahodnú chuť plnú výživných látok!

kurkomové latte
(Zdroj: Freepik/antoninavlasova)

Zdroj: plnielanu.sk, dontmesswithmama.com
Odporúčame