Elixír na posilnenie imunity? Pripravte si ho doma, osvieži a dodá potrebné vitamíny

Pripravte si tento výživný drink plný vitamínov (Zdroj: Freepik/DCStudio)

Sezóna alergií je v plnom prúde a niektorí môžu mať dokonca pocit, že na nich niečo lezie. Nezúfajte však a radšej sa poistite – s týmto vitamínovým nápojom plným ovocia a prospešných látok zaženiete príznaky nachladenia či upchatého nosa do úzadia. Ako na to?

Potrebujeme:

  • 1 pomaranč
  • 1 citrón alebo limetka 
  • kúsok čerstvého zázvoru
  • kúsok čerstvej kurkumy (použiť môžete aj práškovú)
  • 1 lyžicu medu
  • 1/4 šálky vriacej vody
  • pol lyžičky čierneho korenia

Postup:

Všetky ingrediencie ošúpte a nakrájajte na menšie kúsky. Vhoďte ich spolu s ostatnými do mixéra. Poriadne rozmixujte, aby sa všetky tuhšie zvyšky v mixéri dokonale rozpustili.

(Zdroj: Freepik/user20895598)
(Zdroj: Freepik/Juan Pablo Olaya Celis)

Podávajte po menších dávkach a ak sa vám zdá nápoj prisilný, môžete ho rozriediť trochou vody. Pokojne pridajte ľad alebo dokonca aj vriacu vodu – môžete si tak spraviť čaj na imunitu.

(Zdroj: Freepik/user20895598)

 



Zdroj: plnielanu.sk
Odporúčame