Popraskané päty trápia mnoho žien. Nejde pritom len o estetický problém. Suchá pokožka sa môže olupovať, čo spôsobuje bolestivú chôdzu. Dôvodov, prečo bývajú popraskané, môže byť viac. Pomôcť však môžu aj jednoduché triky.
Keďže na chodidlách koža nemá žiadne mazové žľazy, je prirodzene suchá aj za bežných okolností. V zime sa vplyvom pobytu v prekúrených miestnostiach a často aj celodenným chodením v čižmách situácia ešte zhoršuje. Ak je koža na pätách stvrdnutá a extrémne suchá, môže byť za tým genetika, nadváha, zlá obuv či nevhodná kozmetika. Rovnako však môže byť príčinou aj zdravotný problém, napríklad cukrovka či porucha štátnej žľazy.
Základom je hydratácia
Neľakajte sa, vo väčšine prípadov sa zhrubnutiu kože dá predísť. Mnohí totiž zabúdame na ich hydratáciu, a práve tá je alfou a omegou hladkej pokožky všade, nielen na tvári. Hydratovať pritom treba nielen zvonka – pravidelným krémovaním vždy večer pred spaním, ale aj zvnútra. Stačí zlepšiť svoj pitný režim a výsledky sa zaručene dostavia. Pomôžu vám k tomu aj naše tipy. Vďaka nim budete mať pokožku na pätách opäť hladkú ako bábätko.
Nočný zábal z rastlinného a kokosového oleja
Rastlinný olej dokáže zhrubnutú pokožku na pätách krásne zmäkčiť a zvláčniť. Nohy si najskôr umyte teplou vodou a dôkladne osušte čistým uterákom. Potom jemnými krúživými pohybmi vtierajte trochu oleja na vysušené miesta. Po masáži zvyšný neutierajte, jednoducho si natiahnite ponožky a olejový zábal nechajte pôsobiť po celú noc.
Rovnako dobrú službu ako bežný rastlinný olej dokáže urobiť aj ten kokosový. Jeho účinky na pokožku tela či vlasy sú známe, tak prečo to nevyužiť aj pri popraskaných pätách? Navyše má aj protiplesňové účinky, takže nohy budete mať kompletne ošetrené. Postup s nočným zábalom môžete zopakovať po vzore s rastlinným olejom.
Mohlo by vás zaujať: Rozlúčte sa s popraskanými pätami: Vyhlaďte ich pomocou našich tipov
Mlieko a med dodá hebkosť
Mlieko s medom nie je len osvedčená kombinácia na nápoj pred spaním, využijete ho aj v starostlivosti o pleť. Med vašu pokožku vyživí a med jej dodá hebkosť. Ako na to? Zmiešajte mlieko a med v pomere 2:1. Zmes zahrejte a do teplej tekutiny si namočte nohy. Kúpeľ by mal trvať 20 minút, potom si ich opláchnite teplou vodou, osušte a nakrémujte.
Citrón a ocot na zmäkčenie
Citrónová šťava vám pomôže hrubú a popraskanú kožu na pätách zmäkčiť. Vytlačte 1 – 3 citróny do teplej vody a nohy si namočte na 15 minút. Potom päty vydrhnite žinkou alebo pemzou, osušte a nakrémujte.
S octom postupujte rovnako, ako pri citrónovej šťave. Do teplej vody pridajte 30 ml octu, na zmiernenie zápachu môžete použiť aj pár kvapiek esenciálneho oleja. Nohy sa máčajte po dobu 15 minút, potom vydrhnite, osušte a dôkladne nakrémujte.
Ústna voda znásobí účinok
Účinok octu môžete znásobiť použitím ústnej vody. Tá obsahuje thymol a alkohol, čo pomáha okrem iného aj proti nechtovej plesni. Zmes si pripravíte z jednej šálky octu, jednej šálky ústnej vody a dvoch šálok teplej vody. Chodidlá si namočte na 15 minút, potom odstráňte odumretú kožu. Opláchnite čistou vodou, vysušte a použite krém.
Mohlo by vás zaujať: Ako získať hebké chodidlá? Vyskúšajte tieto jednoduché domáce recepty
Jedlá sóda pomôže obnoviť pokožku
Ďalší skvelý pomocník v boji s popraskanými pätami je sóda. Tá odstraňuje odumretú kožu a napomáha k obnove pokožky. Tri lyžice sódy rozpustite v pohári s teplou vodou a dôkladne zamiešajte. Nohy si máčajte v zmesi po dobu 15 minút, potom ošetrite pemzou, opláchnite a osušte. Použite hydratačný krém na nohy.
Banán hydratuje
Banány majú vysoký obsah vitamínov a v kozmetike oceníte aj ich hydratačné vlastnosti. Roztlačte dva zrelé banány do hladkej pasty. Dajte pozor na to, aby boli naozaj zrelé, inak nebudú mať na pokožku požadované účinky. Pripravenú pastu naneste na päty a nechajte pôsobiť 15 minút. Potom opláchnite čistou vodou a osušte.
Náš tip: V starostlivosti o chodidlá je dôležitá pravidelnosť a systematickosť. Ošetrujúce procedúry preto opakujte, kým nebudú vaše chodidlá pripravené na sandále. Nezabudnite si päty zároveň každý večer nakrémovať špeciálnym krémom, určeným na nohy. Zaručene sa vám za túto starostlivosť odvďačia.
Zdieľať na
Zdieľaní