Precvičiť si celé telo nezaberie veľa času, no dokáže vás nabiť skvelou energiou na celý deň. Poriadne sa ponaťahujte a inšpirujte sa cvikmi v našom najnovšom videotipe. Skúsená trénerka vám ukáže cviky, ktoré sú vhodné aj pre začiatočníkov a nezaberú vám ani 15 minút!
VIDEOTIP Ponaťahujte si všetky svaly za menej ako 15 minút: Všestranné cvičenie vás nakopne energiou!
Precvičte si celé telo v priebehu niekoľkých minút (Zdroj: Freepik/freepik)
Zdroj:
plnielanu.sk, youtube.com/Namao Poctivá fyzioterapie
Odporúčame
