Prinútilo vás škaredé počasie zostať doma, no chceli by ste si dopriať pohyb? Cvičenie v sede môže byť rovnako účinné ako dlhá prechádzka. Prinášame vám preto krátky videotip. Tieto cviky sú vhodné dokonca aj pre seniorov. Nie sú totiž vôbec náročné, no posilnia ako telo, tak aj myseľ.
Plní elánu aj na Facebooku: Buďte v obraze a nenechajte si ujsť už žiadny zaujímavý článok
Zdieľať na