Poznáme to všetci – pri kolobehu denných povinností v práci, úlohách s deťmi, varení večere a milióne iných udalostí nemáte na intimitu ani pomyslenie. Sú dni, kedy po celom dni padnete unavení do postele, a posledné čo vám zíde na um sú radovánky. Ideálnou voľbou je vsadiť na posteľné radovánky ihneď ráno!
Výhody ranného milovania
Nielen že si splníte „povinnosť“ voči partnerovi hneď na začiatku dňa, ale vás to aj naštartuje. Ranný sex dokáže udávať atmosféru celého vášho nasledujúceho dňa. Naštartuje vám metabolizmus, vyplaví do tela kopec endorfínov, a padne viac vhod než tréning. Pokojne ho môžete považovať za príjemné ranné kardio cvičenie.
Hneď ako otvoríte oči
Viacero názorov sa zhoduje na tom, že posteľné povinnosti je najlepšie mať ráno okolo pol 8. Vtedy sú ľudia oddýchnutí, vyspatí a majú dostatok energie. Sex tak môže byť pre mnohých oveľa intenzívnejším a citlivejším zážitkom. Nenechajte si to ujsť!
Ak však patríte k ľuďom, ktorí budík s radosťou odsúvajú, a milujú dlhý spánok, nezúfajte. Skúste to párkrát na vlastnej koži a uvidíte, že ranné vstávanie sa stane vašou obľúbenou činnosťou.
Namiesto ranného behu
Ranné milovanie vám môže nahradiť outdoorový beh či iný tréning. To znie dobre, veď komu by sa chcelo behať vonku v sychravom počasí, nie?
Ak vezmete aktivitu do vlastných rúk, môžete spáliť kalórie hneď zrána. Aktívne polhodinové kardio vám dokáže spáliť aj 150 kalórií.
Odbúrate stres
Dávka hormónov, ktoré vám zabezpečia výbornú náladu počas celého dňa nikdy nie je na škodu. Odbúrate tak stres, ktorý je v mnohých prípadoch spúšťačom tých najrôznejších chorôb.
Nedopustite teda to, aby ste trpeli zvýšeným stresom. A poznáte lepší spôsob ako sex? My nie! Navyše, počas pohlavného styku sa do krvi vyplavuje aj oxytocín, teda hormón lásky, ktorý vám zaručí krajší štart do dňa.
Budete zdravší
Netreba však zabúdať ani na ďalšie vedľajšie účinky, ktoré sex, a to hlavne ten v ranných hodinách vášmu telu prináša. Ovplyvňuje tvorbu imunoglobínu, ktorý vás chráni pred nástrahami v podobe baktérii či vírusov. Okrem iného sa počas sexu v dopoludňajších hodinách tvorí v tele kolagén, ktorý je kľúčový pre krásnu pokožku!
Zdieľať na