Pravidelné meranie krvného tlaku trvá iba pár minút a dokáže lekárovi poskytnúť obraz o vašom stave. Vysoký krvný tlak nebolí. Pacient o ňom často nemusí vedieť. Prejaviť sa môže bolesťou hlavy, krvácaním z nosa, bolesťami na hrudníku či chronickou únavou. Poukázala na to všeobecná lekárka pre dospelých Jana Bendová.
Pravidelné meranie treba spriemerovať
„Tlak sa zmeria niekoľkokrát, ideálne trikrát, a urobí sa priemer týchto hodnôt,“ priblížila lekárka. Optimálna hodnota krvného tlaku je podľa jej slov do 120/80 mmHg a menej. Namerané hodnoty si treba zaznamenávať a sledovať ich dlhodobý trend. Poukázala na to, že hypertonikom sa človek nestane po jednom nameraní vysokého tlaku. „Artériová hypertenzia je chronické ochorenie, ktoré sa prejavuje dlhodobým zvýšením krvného tlaku,“ podotkla s tým, že diagnostický proces je širší a zahŕňa dlhodobejšie meranie doma, v práci či ambulancii.
Existuje overený postup merania krvného tlaku, pri ktorom treba dodržiavať niekoľko zásad. Odporúča sa pravidelné meranie tlakomerom s ideálnou veľkosťou manžety podľa veľkosti ramena.
Pri meraní je dôležité:
- byť uvoľnený a meranie realizovať v sede,
- počas merania nič nekonzumovať a nepiť,
- byť ticho a nerozprávať,
- dodržiavať tiež správne umiestnenie manžety tlakomera, t.j. asi 1 až 2 centimetre nad lakťovú jamku alebo 2,5 centimetra nad zápästie, podľa typu tlakomera.
Známe rizikové faktory a ako podporiť liečbu
Rizikovými faktormi pre vznik hypertenzie sú napríklad pohlavie, vek či genetika. „Ak mali naši rodičia vysoký krvný tlak alebo problémy so srdcom, existuje vyššie riziko, že tieto problémy postihnú aj nás,“ doplnila lekárka. Rizikovými faktormi sú aj fajčenie, nadváha, obezita, sedavý životný štýl či nezdravé stravovanie. Patria k nim tiež stres alebo nadmerná konzumácia alkoholu.
Bendová poukázala na to, že pri liečbe je potrebná zmena životného štýlu. „Ak režimové opatrenia nestačia, je potrebné pristúpiť k liečbe liekmi. To však neznamená, že ukončíme režimové opatrenia. Naopak, ak človek začne užívať lieky na vysoký krvný tlak, je potrebné, aby robil všetko pre čo najzdravší životný štýl,“ dodala. Okrem farmakologickej liečby je na Slovensku k dispozícii aj tzv. intervenčná liečba.
Zdieľať na