Cvik s názvom plank pozná každý, kto aspoň raz cvičil. Na pohľad jednoduché zotrvanie „v doske“, ktoré je v skutočnosti pre mnohých utrpením. Mnohí, ktorí sa o to pokúsia často odrátavajú sekundy, ktoré im do konca plankovania zostávajú. Svetový rekord bol doposiaľ 4 hodiny a 26 minút. To je však minulosťou – zaslúžil sa o to 51-ročný športovec a otužilec Josef Šálek!
Viacnásobný rekordér
Plankové svetové prvenstvo nie je ani zďaleka jeho prvým. Za svoju športovú kariéru sa pýši prekonaním svetového rekordu známeho Wima Hofa, kedy sa bez trička a bosý v mraze rozhodol zabehnúť polmaratón. Táto napohľad šialená disciplína mu trvala iba 1 hodinu, 36 minút a 21 sekúnd.
Josef plánuje ale prekonávať vlastné hranice. Hrdo vyhlásil, že túto „šialenosť“ povýši o level vyššie, a vo februári nasledujúceho roka sa na beh v mraze dá znovu. Avšak tento krát pôjde o maratón!
Späť k planku
Doterajší rekord mal doposiaľ na konte Daniel Scali z Austrálie. Jeho rekordný čas bol 9 hodín, 30 minút, 1 sekunda. Josef Šálek v planku vydržal o pár minút viac, a to 9 hodín, 38 minút a 47 sekúnd!
Najväčšou prekážkou bolo prekonanie bolesti lakťov, ktoré sám športovec ohodnotil ako najkritickejšie. Pri planku totiž lakte nesmiete zodvihnúť, môžete nimi maximálne posúvať a pootáčať…
Nie vždy bol športovcom
Podľa portálu guinnessworldrecords je verejnosti známe, že Josef mal pred 5 rokmi o 15 kg naviac a holdoval cigaretám a alkoholu.
Nezdravý životný štýl a nevyvážený jedálniček mu spôsobili zvýšené hodnoty cholesterolu a ochorenie Dna.
K zmene životného štýlu ho priviedla pomerne kuriózna udalosť. Pri cestovaní sa dostal na 2 mesiace do arabského väzenia. Letisková kontrola si ho pomýlila s hľadanou osobou. Vo väzení sa dostal na úplné dno, ktoré ho motivovalo k celkovej zmene svojho života.
Zdieľať na
Zdieľaní