O vysokej hladine cholesterolu počúvame takmer všade. Stúpnutie jeho hodnôt však môže byť naozaj pre organizmus nebezpečné. Vedci prišli s výskumom, ktorý hovorí o súvislosti zvýšenej hladiny cholesterolu a prejave takzvaných neurodegeneratívnych ochorení, akými sú napríklad Alzheimer či Parkinson. Dá sa proti tomu úspešne bojovať?
Rizikový faktor
Nedávna štúdia preukázala potenciálnu súvislosť prepojenia vysokej hladiny cholesterolu s neurodegeneratívnymi ochoreniami. Ide napríklad o Alzheimerovu či Parkinsonovu chorobu. Odborníci uvádzajú, že nerovnováha cholesterolu v tele dokáže zohrať rizikový faktor pri potenciálnych prejavoch ochorenia, ale aj pri zhoršení už rozvinutého stavu.
Doktor David Gill, odborník na neurológiu, zdôrazňuje, „že cholesterol podporuje komunikáciu mozgových buniek, stabilizuje bunkové membrány a ovplyvňuje funkcie bielkovín, ktoré sú pri týchto ochoreniach kľúčové“.
Dobrý sluha, zlý pán
Časopisu The Lancet uvádza, že sa vysoká hladina LDL po 40. roku života považuje za rizikový faktor demencie. Najnovší výskum ju doplnil a načrtol úlohu cholesterolu v štyroch mechanizmoch:
- Cholesterol je nevyhnutný pre funkciu nervových buniek.
- V nervových bunkách vedie nedostatok cholesterolu k poruchám bunkovej membrány, čo môže spustiť neurodegeneráciu.
- Nerovnováha cholesterolu môže urýchliť tvorbu škodlivých beta-amyloidových plakov, ktoré sú charakteristickým znakom Alzheimerovej choroby.
- Vysoký cholesterol tiež podporuje premeny alfa-synukleínu, ktorý je spojený s patológiou Parkinsonovej choroby.
Odborník pre výskum neurologických porúch v štúdii zároveň vysvetľuje, že „cholesterol neprechádza cez ochrannú bariéru mozgu, ale je syntetizovaný v mozgu. Vysoký periférny cholesterol však aj tak môže ovplyvniť zdravie mozgu tým, že vytvára plaky v cievach a narúša hematoencefalickú bariéru. To môže viesť k zníženému prísunu živín do mozgu a zvýšenému riziku neurodegenerácie“.
Ako proti tomu bojovať?
Podľa doposiaľ známych informácií sa dá proti možnému riziku účinne bojovať. Stačí na to obyčajná vec, akou je regulácia hladiny cholesterolu, ktorá pomáha zmierniť riziko aj u pacientov s predpokladmi na prejavy spomínaných ochorení. Dosiahnuť to môžete zmenou životného štýlu, konzumáciou stravy, ktorá je zdravá pre srdce, obmedzením príjmu nasýtených tukov, transmastných kyselín, soli a pridaných cukrov.
Môžete si vyberať skôr potraviny s prirodzeným vysokým obsahom vlákniny a nenasýtených tukov, dbať na udržiavanie zdravej hmotnosti, fyzickej aktivity a vyhýbanie sa fajčeniu a nadmernej konzumácii alkoholu.
Zdieľať na