Vyskočená platnička, boľavé kríže či bolesti chrbta patria k veľmi nepríjemným zdravotným komplikáciám. Rizikovou skupinou sú prevažne ľudia so sedavou prácou a nedostatkom pohybu. Ako zabrániť týmto bolestiam? V nasledujúcom videu vám prinášame cviky, ktoré vám môžu pomôcť.
Chcete čítať viac takýchto videí? Sledujte nás aj na Facebooku!
Zdieľať na