Zima je už konečne minulosťou a príroda sa začína zobúdzať. To je ideálny čas na to, aby ste sa vybrali do prírody na zber liečivých bylín, ktoré ste počas uplynulých mesiacov spotrebovali na domáci čajík. Pozrite sa s nami na bylinky, ktoré sa oplatí počas apríla nazbierať, aby ste z nich mohli profitovať celý rok.
Žihľavové čaro
Nájsť v prírode žihľavu je nenáročné. Často sa nachádza nielen vo voľnej prírode, ale aj v oblasti záhrad či plotov, prípadne v okolí potokov. Práve teraz je ideálny čas na to, aby ste si nazbierali najvýživnejšie a najčistejšie časti rastliny. Zber odporúčame približne v čase, kedy dorastá do 15 centimetrov, neskôr môže meniť svoje vlastnosti. Žihľava rastie už od polovice marca a na zber sa odporúča práve takáto mladá, pretože obsahuje viac prospešných dusičnanov.
Nenápadný podbeľ
Výrazný žltý podbeľ je jednou z dominánt jari. Nájdete ho nielen popri potokoch a cestách, ale aj na veľkých nezatrávnených plochách, v priekopách a rúbaniskách. Kvitne už od marca, súbežne s narcismi a počas apríla je najideálnejší čas na zber jeho kvetov. Tie by sa mali používať výlučne sušené a bylinkári odporúčajú, aby ste ich sušili na nízkej teplote v sušičke. Pri voľnom sušení by sa mohli znehodnotiť.
Obľúbený pľúcnik
Pľúcnik nájdete v listnatých aj zmiešaných lesoch a hájoch. Obľubuje kyprú, vlhkú a priepustnú piesočnatú pôdu. Kvitne koncom marca až do mája ružovými a modrofialovými kvetmi.
Pri zbere sa orientujte najmä na kvitnúcu vňať. Oplatí sa ho mať v zásobe, pretože pomáha v boji proti dýchacím ťažkostiam. V surovom stave sa hodí ako súčasť jarných šalátov či smoothie, ktoré vám dodajú do tela živiny.
Kráľovná lúk
Pri prechádzke prírodou určite neprehliadajte ani púpavu lekársku. Kráľovná slovenských lúk je úžasnou bylinkou, ktorú oceníte pri detoxikácii organizmu. Okrem toho pomáha s reguláciou cukru v krvi, dodáva telu vitamíny a minerály, podporuje činnosť tráviacej sústavy a zlepšuje vašu pokožku. V apríli je ideálny čas na zber mladých lístkov, ktoré sa hodia ako elixír zdravia v kombinácii s mladou žihľavou.
Pomoc s trávením
Zber bieleho rebríčka je pre domácu bylinkáreň podstatný. Nájdete ho takmer všade a je všeliekom na podporu zdravia tráviacej sústavy, pečene, pokožky či ženských orgánov. Skvelé je, že pokiaľ nie ste milovníkmi čajov, môžete ho použiť aj ako prísadu do jedál – okrem aromatickej chuti vám skvelo uľaví po konzumácii ťažkého pokrmu.
Zdieľať na