FOTORECEPT Zapekané kuracie rolky netradične: Toto rýchle a výživné jedlo má mexický šmrnc!

Mäso s fazuľou a štipkou čili má exotický nádych (Zdroj: Plnielanu.sk)

Niekedy sa zdá, že receptov s kuracími prsami nie je veľa a dookola sa opakujú. Tento druh mäsa je však hotový raz-dva a dá sa prispôsobiť mnohým úpravám. My sme si ich naposledy zapiekli vo veľkej mise aj so zmesou strukovín. Vyskúšajte aj vy toto jedlo plné živín s mexickým nádychom.

Potrebujeme

  • 1,5 kg kuracích pŕs
  • 250 g fazuľového mixu v plechovke
  • 200 g syru na strúhanie
  • 150 g kukurice v plechovke
  • 2 balenia pasírovaných paradajok
  • tortilly
  • 1 žltú cibuľu
  • 10 ml olivového oleja
  • trochu čili
  • červenú mletú papriku
  • čierne mleté korenie
  • soľ

Postup

Cibuľu nakrájame na drobné kúsky a opečieme do zlatista na olivovom oleji.

Mohlo by vás zaujímať:
Reklama
(Zdroj: Plnielanu.sk)

Kuracie prsia umyjeme a nakrájame na kocky.

(Zdroj: Plnielanu.sk)

Pridáme ich k cibuli a všetko spolu orestujeme. Následne mäso okoreníme, pričom použijeme aj mletú červenú papriku a čili.

(Zdroj: Plnielanu.sk)

Do hrnca pridáme kukuricu spolu s fazuľou a všetko ešte chvíľu spolu opečieme, aby sa prepojili chute.

(Zdroj: Plnielanu.sk)

Zapekaciu misu vymastíme trochou oleja. Tortilly naplníme mäsovo-fazuľovou zmesou, zatočíme ich a na tesno poukladáme do zapekacej misy.

(Zdroj: Plnielanu.sk)

Na záver všetko zalejeme pasírovanými paradajkami.

(Zdroj: Plnielanu.sk)

Zapekaciu misu vložíme do rúry vyhriatej na 180 °C a pečieme približne 40 minút. Asi 10 minút pred koncom rolky posypeme strúhaným syrom a necháme ešte zapiecť. Dobrú chuť!

(Zdroj: Plnielanu.sk)

Sledujte nás aj na sociálnych sieťach

Zdroj: Plnielanu.sk
Odporúčame