Je všeobecne známe, že čaje, najmä kvalitné zelené druhy, sú pre vaše zdravie prínosom. Nejedná sa však o všetky čaje. Niektoré môžu podľa najnovších výskumov vášmu telu skôr uškodiť. Pre ľudí, ktorí majú nábeh na močové kamene, je tento nápoj dokonca jednou z najhorších tekutín, aké môžu piť.
Reklama je reklama
A v nej vás na tieto riziká určite neupozornia. V televízii vidíte denne kvantá lákavých reklám, z ktorých nemalé percento tvoria aj reklamy práve na ľadové čaje. Tie sľubujú osvieženie a zdravú pochúťku, z ktorej načerpáte potrebnú vitalitu a tiež zdraviu prospešné antioxidanty. Ako však všetci dobre viete, nie vždy sa vyplatí stopercentne dôverovať prehnanej reklame.
Američania varujú pred močovými kameňmi
Údajne majú ich tvorbe pomáhať práve nápoje typu Ice tea, alebo ľadový čaj. Na základe najnovších výskumov v tejto oblasti, ktoré uskutočnil tím amerických vedcov na čele s doktorom Johnom Milnerom, sa okrem iných faktorov, podieľa na vzniku kameňov v močovom ústrojenstve aj tento nápoj.
Tiež by vás mohlo zaujať: Čaje z čerstvých jarných rastlín: Tieto sú pre vás skutočným elixírom
Jedna z najhorších tekutín na pitie
Presne takto označil Dr. Milner nápoje patriace do skupiny ľadových čajov. Týka sa to však hlavne ľudí, ktorí majú na vznik močových kameňov zvýšený nábeh. „Pre ľudí, ktorí majú sklon k tvorbe najčastejšieho typu močových kameňov (oxalátových), je ľadový čaj jednou z najhorších tekutín, aké môžu piť“, uviedol doktor Milner z Urologickej kliniky Loyola Univerzity Medical center.
Po štyridsiatke pozor!
Muži a ženy po 40-tke majú väčší nábeh na močové kamene – a to dokonca až štvornásobne. Páni sú v tomto smere vo väčšom ohrození a to najmä tí, ktorí už majú nejaký ten rôčik po štyridsiatke. Mali by si teda dávať väčší pozor a dbať na to, čo pijú. Dobre však na tom nie sú ani dámy po menopauze, pretože tých sa zvýšené riziko týchto nepríjemností týka tiež.
Oxalátové kamene patria medzi najčastejšie
V ľadovom čaji sa nachádza mnoho cukru, ale aj oxaláty, ktoré sa môžu zoskupiť do kryštálikov a vytvarovať močové kamene. Tie môžu upchať drobné močové cesty a spôsobiť nepríjemné bolesti, či nesmierne bolestivú koliku. Oxalátové kamene pritom patria medzi najčastejší druh močových kameňov. Tvoria dokonca 75 – 80 % spomedzi všetkých zistených močových kameňov.
Tiež by vás mohlo zaujať: Skvelý zelený čaj: Pôsobí proti rakovine, baktériám a pomáha pri chudnutí
Ako zabrániť ich vzniku?
Močové kamene môžu človeka veru poriadne potrápiť. Dobrou správou však je, že sa im dá vyhnúť. Treba ale dodržiavať nasledovné zásady:
- dodržiavať pitný režim
- uprednostňovať čistú vodu
- prijímať citrónovú šťavu (zabraňuje vzniku oxalátových kameňov)
- vyhýbať sa alkoholu
- obmedziť pitie kávy (najviac 3 šálky denne)
- prijímať dostatok vápnika
- minimalizovať príjem soli
Ktoré potraviny predstavujú zvýšené riziko vzniku kameňov?
- mäso a mäsové výrobky
- čierny čaj (teplý alebo ľadový)
- káva
- kakao
- čokoláda
- špenát
Máte skúsenosti s močovými kameňmi? Podeľte sa o ne s ostatnými čitateľmi v diskusii.
Zdieľať na