Nevera v manželstve: Ako znova obnoviť dôveru medzi partnermi?

Foto: GettyImages

Nevera býva častým problém rozchodu v manželstve či len vo vzťahu medzi dvoma ľuďmi. Niektorí to hneď zabalia a láske je koniec. Iný naopak chcú spolu ostať. Prvým krokom o, ktorý sa snažia je pochopenie sa, prečo a ako vôbec taká situácia nastala.

Odhalenie mimomanželského vzťahu uvrhne pár do zmätku. Niektorí to neunesú a odlúčia sa od seba, iní dokážu búrku prekonať a snažia sa vzťah obnoviť. Táto cesta však nie je ľahká. Každá situácia je jedinečná a špecifická a nie je možné ponúknuť osvedčené recepty, ktoré by zaručovali obnovenie harmónie manželského vzťahu. Napriek tomu existujú určité body, ktorých sa môžeme držať.

Pochopiť, čo sa stalo

Ako hovoril Winston Churchill, tí, ktorí nevedia pochopiť históriu, sú odsúdení k tomu, aby si ju zopakovali. Prvým nevyhnutným krokom je pokúsiť sa pochopiť, prečo a ako nevera vznikla. Aká je zodpovednosť každého z manželov? Ktoré postoje, správanie, vzájomné zanedbávanie, strata ilúzií a sklamanie k nevere viedli?

Naučiť sa spolu znova žiť

Po zistení mimomanželského vzťahu spolu obaja ľudia ďalej žijú a voči druhému sa cíti nepríjemne. Každodenné rituály sa môžu zdať neznesiteľné, ale sú to základy ponúkajúce rámec, ktorý umožňuje usmerňovať emócie a prekonať prvé mesiace neistoty.

Pokračovanie v spoločnom živote znamená premáhať sa, ale to prináša chvíle ľahkosti, kedy pomaly zakoreňuje zrnko zmeny. Ak sa manželia rozhodnú žiť ďalej spolu, zachovávajú si celú sieť priateľov a rodiny, a tohto známeho a bezpečného prostredia sa môžu pridržiavať. Pozvoľna sa učiť nachádzať radosť v tom, že robia niektoré veci spoločne, napríklad idú do kina či do divadla, prijímajú priateľov alebo sa venujú deťom.

Obnovenie komunikácie

Pri prvých výmenách názorov je dôležité prekonať tajomno obklopujúce mimomanželský vzťah, pretože fantázie vytvára scenáre, ktoré sú vždy horšie ako skutočnosť. Podvádzaná osoba musí byť rozumná, najmä ak chce vedieť viac o podrobnostiach sexuálneho rázu. Príliš veľa podrobností by mohlo uškodiť. Okrem týchto detailov podvádzaná osoba často potrebuje práve tento druh konverzácie, nie preto, aby sa trápila, ale aby spoznala chýbajúce prvky, ktoré jej umožnia záležitosť uzavrieť. Je však potrebné hovoriť všetko? Odpoveď znie jasne: nie!

Obnovenie dôvery

S neverou sa nevyhnutne vytratí dôvera. Obnovenie dôvery je pilierom rekonštrukcia vzťahu. Táto úloha leží predovšetkým na osobe, ktorá bola neverná, je ale potrebné vedieť, že podvádzaná osoba môže svojim postojom k obnoveniu dôvery prispieť. Z hľadiska podvádzaného je najhoršie, keď mimomanželský vzťah partnera pokračuje.

Naučiť sa odpúšťať

Po obnovení dôvery je kľúčové neveru odpustiť. Neznamená to zabudnúť alebo robiť, ako by sa nič nestalo. Všetko, čo neverná osoba urobí pre obnovenie pocitu bezpečia vo vzťahu, pomôže podvádzanej osobe, aby neveru odpustila. Odpustiť znamená postupne upúšťať od hnevu a odporu, ktoré podvádzaná osoba pociťuje voči partnerovi.

Obnova sexuálneho života

Krátko po zistení mimomanželského vzťahu je sex to posledné, na čo by mala chuť ako podvádzaná, tak neverná osoba. Niektorí ľudia to nedokážu a potrebujú profesionálnu pomoc, napríklad sexuológa. Návrat k sexuálnemu životu ide ruka v ruke s obnovením dôvery.

Obnovenie citovej dôvery

Po nevere ide hlavne o to, aby sa znovu nastolila citová dôvernosť. Tá je dvojaký – je potrebné znovu nájsť dôvernosť vo vzťahu s partnerom, ale aj so sebou samým. Bez toho je obnova vzťahu len čiastočná a krehká.

 

Zdroj: ČTK

Odporúčame

Pri používaní tejto stránky dochádza k spracovaniu cookies, ktoré nám pomáhajú zvyšovať kvalitu služieb. Spracovaniu cookies zabránite zmenou nastavenia v internetovom prehliadači. Viac informácií

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close