Výživa Prečo je vláknina dôležitá pre zdravie? Spoznajte 10 potravín s vysokým obsahom, ktoré si môžete dopriať denne
Vlastnými rukami 9 Sušená pomarančová kôra má univerzálne využitie v kúpeľni i v kuchyni: Hodí sa do peelingu, aj do koláča!
Recepty 12 Recept na dnes: Svieže citrónové muffiny s mrveničkou sa hodia na rýchle pohostenie návštevy!
Ovocie a zelenina 13 Chudnutie s melónom: Sladká pochúťka vám kilá síce nepridá, pozor však na tieto dôležité pravidlá!
Recepty 16 Recept na dnes: Vláčne cmarové lievance, ktoré sa stanú vašimi obľúbenými raňajkami alebo sladkým obedom!
Životný štýl 1 Osem hodín spánku, dva litre vody či pravidelné raňajky: Toto je 10 najväčších mýtov o zdraví, ktorým veríte aj vy!
Recepty 9 Kandizovaná pomarančová kôra: Môžete ňou dotvoriť rôzne dezerty, alebo ju zjesť ako sladkú maškrtu!
Recepty 20 FOTORECEPT, po ktorom sa okamžite pustíte do pečenia: Odpadnete, ako sme tradičnú bábovku ozvláštnili!
Varenie 40 Domáci šípkový džem: Perfektne sa hodí k raňajkovým toastom či palacinkám, ale aj k obedňajšiemu mäsu z diviny
Potraviny 5 Od podpory krvného obehu až k mladistvému vzhľadu: Aké pozitívne účinky majú na vaše zdravie šípky?
Nápoje 2 Šípkový čaj: Vďaka vysokému obsahu vitamínu C je tento nápoj vynikajúci v boji proti prechladnutiu a chrípke
