Zdravý životný štýl je dôležitý pre naše zdravie. V sychravom období jesene a zimy sa snažíme chrániť a posilniť organizmus, aby sme sa vyhli respiračným chorobám alebo ich čo najrýchlejšie vyliečili. Okrem vhodnej stravy a dostatočného pohybu si môžeme pomôcť aj domácou a prírodnou medicínou. Vyrobiť si domáci elixír na imunitu nemusí byť pritom vôbec náročné. Zázvor, cibuľa, cesnak, šalvia, klinčeky a med nám v tom pomôžu.
Všetky suroviny by mali byť očistené a nakrájané na drobné kúsky. Klinčeky treba podrviť v mažiari a pridať k nakrájanej zmesi. Do čistého pohára sa potom už len doleje med, všetko sa premieša a uzavrie. Nechá sa fermentovať niekoľko dní, a práve pri tomto procese vznikajú prospešné probiotické baktérie, ktoré chránia organizmus a posilňujú imunitu. Vyskúšajte si elixír vyrobiť, môže sa užívať denne.
Zdieľať na