Andrea má 52 rokov a pracuje ako predavačka v obchode s oblečením. Je a aj vždy bola aktívna – rada chodí s turistickým oddielom na rôzne výlety, venuje sa malému vnúčikovi a s manželom dosť bicyklujú. Pred pár rokmi začala pri kýchaní alebo smiechu pociťovať malé úniky moču. Myslela si, že ide o náhodu a že je to dôsledok prechladnutia.
Príznaky ukázali známu chorobu
Drobné „nehody“sa však začali opakovať čoraz častejšie. Stačilo prudšie zakašľanie či rýchlejšia chôdza do kopca. Andrea bola čím ďalej, tým viac vystresovaná. „Hanbila som sa. Mala som pocit, že som na to príliš mladá. Inkontinencia predsa patrí k starým ľuďom, nie k ženám okolo päťdesiatky,“ opisuje.
Začala sa obmedzovať. Dlhšie túry s kamarátmi z oddielu odmietala a pre istotu sa vyhýbala aj káve. V kabelke začala schovávať balíček vložiek. „Život sa mi zmenil natoľko, že každý jeden deň som pociťovala strach, či sa mi nestane nehoda a niekto to náhodou neuvidí,“ hovorí Andrea.
Zveriť sa kamarátke jej ukázalo cestu
O svojich ťažkostiach dlho mlčala, nakoniec sa priznala kamarátke. A dobre urobila. Práve tá jej na internete poslala diskusiu o ženskej inkontinencii, na ktorú nedávno natrafila. Andreu prekvapilo, koľko žien v diskusii písalo, že trpí niečím podobným. Niektoré boli dokonca mladšie než ona. „Zrazu som pochopila, že v tom nie som sama, a to mi dodalo odvahu urobiť prvý krok a ísť k lekárovi,“ spomína.
Gynekológ ju poslal k urológovi a ten stanovil diagnózu – stresovú inkontinenciu. Tá sa u žien objavuje vtedy, keď podpora močových ciest a mechúra nefunguje tak, ako má. Spôsobuje to oslabené panvové dno. Vtedy pri nadmernej námahe, akou je napríklad šport, alebo aj kašeľ, vzniká riziko úniku moču.
Na celom svete žije 400 miliónov ľudí s únikom moču, alebo aj s inkontinenciou, ako sa táto diagnóza odborne nazýva. No ešte stále sa o tom dostatočne nehovorí. Existuje niekoľko typov inkontinencie a aj niekoľko rôznych príčin jej vzniku.
Objavia jednoduché riešenie
Andrei odporučil lekár pravidelné precvičovanie panvového dna. Rovnako jej poradil používať špeciálne inkontinenčné pomôcky, ktoré sú diskrétne a spoľahlivé. Andrea doposiaľ používala klasické menštruačné vložky, ktoré však neposkytovali dostatočnú ochranu. „Stále som mala obavu, že niekto niečo zacíti alebo si všimne,“ priznáva.
Práve v takomto prípade treba siahnuť po inkontinenčných vložkách, ktoré sú určené na únik moču a poskytujú bezpečnú ochranu. Vložky TENA Lady Slim majú vynikajúce absorpčné schopnosti a poskytujú každodennú ochranu. Vďaka trojitej ochrane uzamykajú úniky, zápach aj vlhkosť vo vnútri a zabezpečujú dlhotrvajúci pocit sucha až na 12 hodín. Presne to Andrea potrebovala a tak si zadarmo objednala vzorku.
Postupne si osvojila nové návyky a vložky používa pravidelne. Každý deň si vyhradila päť minút na Kegelove cviky – sťahovanie a uvoľňovanie svalov panvového dna. Začala pravidelne chodiť na pilates, ktorý jej pomohol spevniť nielen panvu, ale celé telo. „Spočiatku som bola dosť skeptická. Nevedela som, či to má vôbec význam. Ale po pár mesiacoch som zistila, že mám omnoho väčšiu kontrolu,“ opisuje.
Pomôcky sú dostupné pre každého
Najväčšou zmenou však bolo uvoľnenie psychického napätia. „Už sa necítim ako niekto, kto musí tajiť svoju hanbu. Zistila som, že inkontinencia je zdravotný problém ako každý iný – a dá sa riešiť,“ hovorí Andrea, ktorej psychickú pohodu prinavrátili najmä inkontinenčné pomôcky.
,,Pri svojom životnom tempe potrebujem skutočne stopercentnú ochranu. A tú som našla vďaka vložkám TENA. Najviac mi sedí TENA Lady Slim Mini, ktorú mám po ruke v každej kabelke,” dodáva. V ponuke je možnosť používať aj väčšie TENA Lady Slim Normal s vyššou absorpciou moču.
Andrea dnes už vie, že inkontinencia nie je dôvod vzdať sa aktívneho života. „Chcem odkázať všetkým, aby sa nebáli vyhľadať pomoc. Nie ste v tom sami. Čím skôr sa odhodláte urobiť prvý krok, tým skôr sa vám uľaví – fyzicky aj psychicky,“ uzatvára svoj príbeh.
Možno aj vy nosíte svoje malé tajomstvo tak, ako kedysi Andrea. Nie je dôvod mlčať ani sa obmedzovať. Skúste spraviť prvý krok – objednajte si bezplatné vzorky inkontinenčných vložiek TENA a zistite, aký rozdiel môže priniesť správna pomôcka.
Zistite viac o inkontinenčných vložkách TENA Lady Slim
Advertoriál je pripravený v spolupráci s TENA.
Zdieľať na