Väčšina z nás si farby, ktoré nás denne obklopujú, vyberá podľa nálady a vlastných preferencií. Veda však jasne odhaľuje, že vplyv farieb hrá v našom živote zásadnú úlohu a veľakrát si to ani neuvedomujeme. Výber farieb v skutočnosti presahuje úroveň povrchného výberu. V skutočnosti totiž farba môže mať psychologické a dokonca aj fyziologické účinky. Ak sa chcete dozvedieť viac, prečo je vhodné vybrať si konkrétnu farbu a aký má vplyv, čítajte ďalej.
Rôzny vplyv farieb na človeka
Psychológia farieb využíva poznatky o tom, ako vplývajú odtiene na psychiku, emócie a fyziologické reakcie človeka. Karen Haller je expertka na psychológiu farieb a autorka knihy The Little Book of Color. Hovorí, že: „farba má moc zmeniť to, ako myslíme, cítime a správame sa v okamihu, často bez toho, aby sme si to vedome uvedomovali.“
Napriek tomu, že možno už dlhšie uvažujete nad konkrétnym odtieňom do spálne či pracovne, môže sa nakoniec stať, že v tejto miestnosti budete cítiť zle. Neexistujú žiadne všeobecné pravidlá, ale reakcie ľudí na farby sa líšia v závislosti od individuálnych skúseností, kultúrnych vzorcov a kontextu.
Žltá farba prináša slnko
Vedci predpokladajú, že podobne ako slnko, žltá zvyšuje hladiny hormónu šťastia serotonínu. Táto farba sa často označuje ako hravá, živá a veselá. Jedná štúdia z roku 2021 publikovaná v International Journal of Environmental Research and Public Health skúmala ako farba kvetov ovplyvňuje duševné a fyziologické stavy. Sledovaním variability srdcovej frekvencie a iných ukazovateľov zistila, že náladu subjektov sa po pohľade na žlté kvety výrazne zlepšila. Iná štúdia zasa zistila, že ľudia žijúci v daždivejších klimatických podmienkach, žltú spájajú s radosťou silnejšie, než tí, ktorí žijú na slnečných miestach.
Žltá sa hodí do kuchyne, na stenu, ale aj na riadoch a prestieraní. Aj miska s citrónmi dokáže osviežiť interiér, ďalej je to dobrá voľba do čitateľského kútika alebo na miesto, ktoré je vaším útočiskom. Žlté vchodové dvere vás privítajú skutočnou energiou a zlepšia aj ten najpochmúrnejší deň plný mrakov a dažďa.
Modrá pomáha sústrediť sa
Pohľad na slnečnú oblohu alebo šíre more dokáže upokojiť myseľ aj znížiť srdcový tep. Zároveň táto farba pomáha sústrediť sa, utriediť si myšlienky a podporiť proces učenia. Štúdia skúmajúca vplyv na modro namaľovaných internátnych izieb priniesla zistenie, že táto farba pomáha pochopiť učivo, lepšie o ňom diskutovať a zlepšiť výkon pri náročných kognitívnych úlohách zameraných na detaily.
Modrá pomáha zamerať pozornosť tam, kam treba a zároveň dokáže pôsobiť relaxačne. Skvele sa hodí do študentskej izby, ale aj do kancelárie. Postačí natrieť aspoň jednu stenu alebo pridať rôzne doplnky v modrých odtieňoch. Vyhnite sa používaniu modrého svetla v lampách tesne pred spaním, mohlo by to narušiť denný rytmus.
Zelená znamená menej stresu
Podobne ako modrá, aj zelená evokuje prírodu. Zelená je v strede spektra viditeľného svetla, vďaka čomu je najjednoduchšia na spracovanie našimi očami. Nesie v sebe pocit harmónie, rovnováhy, upokojenia a odpočinku. Už 20 minút chôdze v prírode plnej zelených farieb výrazne znižuje hladinu stresového hormónu kortizolu. Zlepšuje sa tiež kvalita a trvanie spánku.
V interiérovom dizajne sa vyhnite ostrým a výrazným žltkastým odtieňom zelenej. V spálni napríklad stavte na machovú alebo šalviovú zelenú. Tlmené odtiene vytvárajú upokojujúci efekt. Alebo si zelenú doprajte v prirodzenom stave, pracujte v záhrade, choďte na prechádzku a dostaví sa efekt, ktorý odvráti depresívne nálady a úzkosť.
Ružová a terakotová navodia útulný pocit
Tlmené odtiene farieb poskytujú pokoj a rovnováhu bez emočných výkyvov, na rozdiel od žltej alebo červenej, ktoré sú plné vzrušenia. Ružová vyvoláva teplo, spojenie a zmyslové pohodlie. Odtiene týchto farieb sú vnímané ako liečivé a upokojujúce, teplé. Štúdia o jantárovej farbe odhalila súvislosť pri znižovaní úzkosti. Sila jantárového svetla pripomína súmrak a západ slnka, pomáha odbúrať stres a navodiť stabilitu.
Obe farby a ich jemné odtiene sa hodia do spálne a obývačkových priestorov, ale aj do kúpeľne. Udržujú v nich príjemnú atmosféru a jemnú náladu. Maximalizujú útulnosť a vytvárajú lichotivé teplo, ktoré je potrebné počas prípravy na spánok. Pomáhajú tlmiť napätie, agresivitu a navodzujú pocit bezpečia.
Červená stimuluje energiu
Jednoznačne je to farba, ktorá preukázateľne zvyšuje energiu a zvyšuje aj srdcovú frekvenciu. Keď uvidíte červenú farbu, nastúpi fyzická reakcia. Sú známe štúdie, v ktorých muži hodnotili ženy v červenej farbe ako výrazne atraktívnejšie. To môže prameniť z viacerých biologických podnetov, ako napríklad začervenaná pokožka, ktorá naznačuje vzrušenie v kombinácii s kultúrnymi asociáciami.
Červená však vyvoláva aj chuť do jedla, a preto je často súčasťou loga reštaurácií alebo prevádzok rýchleho občerstvenia. Červenú je vhodné použiť iba striedmo, pretože jej vplyv pocítite okamžite. Na romantickú večeru stačia červené obrúsky alebo sviečky, ak si chcete zachovať vyššiu energiu počas dňa, požite červenú stoličku alebo červený diár. Aj malý kúsok červenej farby funguje prekvapivo dobre.
Farby nepopierateľne majú moc. Často si ich prítomnosť možno priamo neuvedomujeme, ale ony na nás vplývajú. Dokážu zmeniť atmosféru, náladu, pocity a ich význam sa môže meniť podľa situácie. Každý z nás má ku konkrétnej farbe osobný postoj a vyvoláva v ňom určité emocionálne reakcie. Farba, ktorú si vyberáme, často odráža našu osobnosť aj súčasný stav mysle.
Zdieľať na