FOTORECEPT Korenistá cuketová polievka: Budete sa nad ňou rozplývať – takú dobrú ste ešte nejedli!

korenistá cuketová polievka

Cuketa je zdravá, plná vody a neškodí postave (Zdroj: Plnielanu.sk/Veve)

Táto korenistá polievka vás zaručene presvedčí, že cuketa nepatrí medzi nudné druhy zeleniny. Nemusíte z nej pripravovať iba staré známe placky, pizzu alebo koláč. Považuje sa za tradičnú surovinu, ktorá si v našich kuchyniach už získala svoje stále miesto. My sme ju však skúsili použiť v netradičnej polievke postavenej na chutiach a vôňach viacerých druhov korenín.

Potrebujeme

  • 600 g menších a mladších cukiet
  • 600 ml zeleninového vývaru
  • 300 ml kokosového mlieka
  • 2 vetvičky čerstvej mäty
  • 2 stredne veľké zemiaky
  • 1 limetku
  • 1 ks malej cibule
  • 3 strúčiky cesnaku
  • 1 cm čerstvého zázvoru
  • 4 PL olivového oleja
  • 2 ČL karí korenia
  • ½ ČL mletej rímskej rasce
  • zopár listov špenátu, šťaveľu alebo listového šalátu (napríklad polníček)
  • 2 vetvičky čerstvej mäty
  • čerstvú pažítku
  • soľ
  • mleté čierne korenie
suroviny na prípravu
Pripravíme si všetky potrebné suroviny (Zdroj: Plnielanu.sk/Veve)

Postup

Umyté, očistené cukety a zemiaky si nakrájame na menšie kocky, približne rovnako veľké. Na menšie kúsky nakrájame aj cibuľu, cesnak, zázvor a pripravíme si takisto čerstvú mätu.

Mohlo by vás zaujímať:
Reklama
nakrájané zelenina
Čím menšie budú kocky zeleniny, tým rýchlejšie sa uvaria (Zdroj: Plnielanu.sk/Veve)

V hrnci rozpálime olivový olej a najskôr orestujeme cibuľu s cesnakom. Potom pridáme cuketu, zemiaky, zázvor, karí korenie, rímsku rascu, soľ a mleté čierne korenie. Za stáleho miešania opekáme pár minút.

zelenina s koreninami
Nevynechajte kari korenie, je základom chuti tejto polievky (Zdroj: Plnielanu.sk/Veve)

Prilejeme zeleninový vývar a nakrájané zelené listy, v našom prípade sme zvolili listy šťavelu. Varíme asi 20 minút domäkka.

polievka v hrnci
Môžete zvoliť mladé listy špenátu, polníčka, šťavelu alebo iného listového šalátu (Zdroj: Plnielanu.sk/Veve)

Hrniec odstavíme zo sporáka, prilejeme kokosové mlieko, prisypeme nasekanú mätu a rozmixujeme. Polievku dochutíme šťavou z limetky, soľou a korením podľa potreby.

korenistá cuketová polievka pripravená na mixovanie
Polievku môžete alebo nemusíte rozmixovať, je to len na vás (Zdroj: Plnielanu.sk/Veve)

Kto má rád pikantné chute, môže si do polievky pridať aj na kúsky nakrájanú chilli papričku. My sme tento krok vynechali. Hotovú polievku pred servírovaním posypeme nasekanou mätou a pažítkou. Dobrú chuť!

👉 MOHLO BY VÁS ZAUJÍMAŤ:
FOTORECEPT Tieto znamenité placky zo sladkých zemiakov a cíceru zachutia celej rodine
korenistá cuketová polievka v tanieri
Korenistá cuketová polievka výborne chutí na druhý deň, kedy sa jej chute ešte viac prepoja (Zdroj: Plnielanu.sk/Veve)

Sledujte náš Facebook

Zdroj: Plnielanu.sk
Odporúčame