Volám sa Alexandra a mám za sebou dlhú cestu. Kedysi som bola neustále zamestnaná negatívnymi myšlienkami. Pochybovala som o sebe. Všetko sa mi zdalo zložité a mala som pocit, že ma svet neustále tlačí do kúta a že sa mi dejú neprávosti, ktoré si nezaslúžim. Úprimne, nepamätám si na ten deň, keď som si uvedomila, že ak chcem zmeniť svoj život, musím začať od seba. Rozhodla som sa, že na prvé miesto dám seba a svoju pohodu. Tie zmeny boli radikálne, neprišli postupne. Myslím si však, že tak to bolo správne.
Začala som pravidelne športovať. Pohyb mi dal nielen energiu, ale aj vnútorný pokoj. Aj napriek tomu, že mám dnes čerstvých päťdesiat rokov, každé ráno začínam behom alebo cvičením jogy. To mi pomáha prečistiť si hlavu a získať silu na celý deň. Okrem toho som objavila meditáciu. Vďaka nej som sa naučila pracovať so svojimi myšlienkami, emóciami a vnútrom.
Kedykoľvek sa objaví niečo negatívne, už ma to neovláda, práve naopak, pokojne to dokážem prijať a nechať odísť. Zistila som, že aj také jednoduché veci ako nakupovanie oblečenia či zeleniny v neďalekom stánku mi prinášajú radosť. Nepotrebujem veľa, ale občas si doprajem niečo pekné len pre seba. Taktiež som začala viac chodiť do prírody. Les a ticho mi dávajú pocit slobody a splynutia s okolím. Milujem ten pokoj, ktorý príroda ponúka, a tam presne cítim, že všetko je na svojom mieste.
Navyše som našla nový spôsob, ako pomáhať aj ostatným. Nielenže priateľov zasväcujem do svojej životnej filozofie, ale som začala venčiť psíky z útulku. Tieto psy ma naučili, aká dôležitá je láska a starostlivosť. Nielen o seba, ale o celé naše okolie. Ich vďačnosť a oddanosť ma napĺňajú radosťou a aj v tých najhorších dňoch, keď nevládzem – lebo áno, ani ja nie vždy vládzem –, mi dávajú pocit, že robím niečo zmysluplné.
Postupne som si uvedomila, že môj pozitívny postoj k životu začína priťahovať len dobré veci. Čím viac som sa sústredila na vďačnosť a pozitívne pocity, tým viac dobrého mi život prinášal. Prestala som sa obávať toho, čo nemôžem ovplyvniť, a namiesto toho som sa začala tešiť z toho, čo mám. Každý deň si nájdem aspoň chvíľu, aby som si pripomenula, za čo všetko som vďačná. Za zdravie, priateľov, rodinu, slobodu robiť to, čo ma baví.
Viem, že nech sa deje čokoľvek, všetko má svoj zmysel. Každá skúsenosť nás niečo učí a posúva vpred. Niekedy je to ťažké, ale verím, že keď sa zameriame na to dobré a budeme sa starať o svoje vnútro, život nám odpovie v rovnakom duchu. Dnes viem, že som zodpovedná za svoju pohodu a šťastie, a som vďačná za každú chvíľu, ktorú prežívam. Svojím príbehom sa nechcem vystatovať, to rozhodne nie. Chcem ním pozitívne ovplyvniť a motivovať aj ďalších ľudí. Vidím totiž, koľko zla a neprajnosti je vo svete. Nenadávajme na to. Buďme my tými, ktorí rešpektujú, tolerujú a doprajú. Veď ako sa hovorí – ži a nechaj žiť.
Zdieľať na