Skvelý spôsob, ako začať deň je precvičenie celého tela. Pokiaľ hľadáte nenáročné cvičenie, pri ktorom si zároveň skvelo oddýchnete, máme pre vás jeden videotip na pilates. Nasledovná zostava je vhodná aj pre vyššie ročníky prípadne seniorov. Vyskúšajte ju, posilní celé vaše telo.
VIDEOTIP Chcete si precvičiť celé telo? Vyskúšajte pilates, vhodný je aj pre vyššie ročníky
Vyskúšajte pilates na precvičenie celého tela (Zdroj: Freepik/pereslavtseva)
Zdroj:
plnielanu.sk, youtube.com/Fit-lates Pilates Centrum
Odporúčame
Zdieľať na