Ako spolu súvisia nočné svetlo a príjem potravy? Prečítajte si, čo skúma táto slovenská študentka!

Študentka doktorandského štúdia Univerzity Komenského (UK) v Bratislave, Valentína Rumanová, skúma vplyv nočného svetelného smogu na trávenie. Na pomoc s týmto bádaním dostala mladá Slovenka od univerzity grant. Zistila, že ľudia, ktorí sú v noci vystavení tlmenému osvetleniu, častejšie priberajú a majú cukrovku. Podľa výskumu by správne načasovanie stravovania cez deň mohlo tento negatívny vplyv zvrátiť.

Aj slabé svetlo môže spôsobiť problém 

Informovala hovorkyňa najväčšej slovenskej univerzity Lenka Miller. Nočné svetlo ovplyvňuje fungovanie biologických hodín človeka, čo spôsobuje zmeny v rytmoch hormónov, zmeny príjmu potravy a vody, ale aj metabolizmu. Riziko môže predstavovať už aj veľmi nízka intenzita osvetlenia, napríklad svetlo z pouličných lámp alebo reklamných pútačov.

Študentka z Prírodovedeckej fakulty UK skúma procesy zodpovedné za zmeny v organizme na potkanoch, ktorých metabolizmus funguje podobne ako u človeka. Zistili, že aj slabé svetlo v noci narúša denný rytmus organizmu, napríklad v správaní, ale aj na úrovni iných telesných procesov. Dôsledkom je narušenie vnútorných rytmov tela, čo by mohlo prispievať k vzniku a rýchlejšiemu vývoju ochorení.

Pomôže aj správne načasovanie stravy 

„Počas študijného pobytu v Medicínskom centre Univerzity v Amsterdame som v laboratóriu profesora Kalsbeeka realizovala experiment, v ktorom sme zistili, že príjem potravy iba počas aktívnej fázy môže do určitej miery zmierniť narúšajúci vplyv tlmeného svetla v noci,“ povedala študentka o tom, ako s výskumom spolu s tímom začínali. Vďaka správnemu načasovaniu stravovania by bolo možné spomaliť alebo potlačiť priebeh ich ochorenia.

Vplyvom tlmeného osvetlenia v noci dochádza podľa študentky k zvýšenému ukladaniu tukov v pečeni, ktorá nie je prispôsobená na takéto dlhodobé uskladňovanie tukov. To môže mať negatívny vplyv na rôzne metabolické dráhy. „Ak by sa potvrdilo, že načasovanie príjmu potravy a vplyv nočného svetla spolu súvisia, pomôže to ľuďom s metabolickými ochoreniami, s obezitou či diabetom,“ uviedli z UK.