Jemné vrásky, ochabnutá pleť, či iné problémy – starnutie je prirodzenou súčasťou života. Dôvodom býva hlavne stres, nedostatok spánku a nevhodná strava. Často potom siahneme po rýchlych riešeniach vo forme botoxu alebo drahých kozmetických prípravkov. No príroda ponúka bezpečnejšie a dlhodobo účinnejšie alternatívy. Bylinky s omladzujúcimi účinkami dokážu proces starnutia spomaliť, ba dokonca zvrátiť jeho viditeľné prejavy. Ktoré z nich by ste mali zaradiť do každodennej starostlivosti o seba?
Kurkuma
Zlatistá kurkuma, obľúbená v ajurvédskej medicíne, má silné protizápalové účinky a podporuje zdravie pokožky zvnútra aj zvonka. Hlavná účinná látka – kurkumín, pomáha bojovať proti voľným radikálom, ktoré spôsobujú predčasné starnutie a zároveň podporuje tvorbu kolagénu. Vďaka tomu je pokožka pevnejšia, pružnejšia a žiarivejšia. Pravidelná konzumácia kurkumy alebo jej aplikácia v pleťových maskách môže pomôcť redukovať vrásky, zosvetliť pigmentové škvrny a dodať pleti zdravý jas.
Aloe vera
Táto nenáročná rastlinka je jednou z najobľúbenejších v starostlivosti o pleť a to nielen pre svoje hydratačné vlastnosti. Aloe vera podporuje tvorbu kolagénu, čím zlepšuje pružnosť pokožky a redukuje jemné vrásky. Okrem toho má upokojujúce a regeneračné účinky, vďaka čomu pomáha pri podráždení, suchosti a poškodení kože slnkom. Či už ju použijete v podobe gélu priamo z listov alebo ako súčasť kozmetických produktov, vaša pleť sa vám odvďačí mladistvým vzhľadom.
Šalvia
Známa liečivá bylinka vyniká nielen svojimi antibakteriálnymi účinkami, ale aj schopnosťou bojovať proti starnutiu pleti. Obsahuje silné antioxidanty, ktoré chránia pokožku pred voľnými radikálmi. Šalvia tiež podporuje cirkuláciu krvi, čím zlepšuje elasticitu pleti a pomáha redukovať jemné vrásky. Okrem toho zlepšuje pamäť a koncentráciu, čím prospieva celkovému zdraviu. Môžete ju použiť vo forme čaju, oleja alebo pleťových masiek.
Ginkgo biloba
Používa sa predovšetkým na posilnenie ciev, zlepšenie pamäti a koncentrácie, ale aj podporu zdravia očí. Ginkgo biloba má však blahodárny vplyv aj na pokožku a pomáha udržiavať mladistvý vzhľad. Zlepšuje krvný obeh, čím zabezpečuje lepšie okysličenie a výživu kožných buniek a to vedie k jasnejšej a pružnejšej pleti. Podporuje tiež tvorbu kolagénu, redukuje jemné vrásky a pomáha pri regenerácii poškodených buniek. Môže sa užívať vo forme čaju, doplnkov výživy alebo ako zložka v pleťových krémoch a sérach.
Šípkový olej
Je jedným z najcennejších prírodných olejov v boji proti starnutiu pleti. Je bohatý na vitamín C, ktorý podporuje tvorbu kolagénu a rozjasňuje pokožku. Obsahuje tiež esenciálne mastné kyseliny a antioxidanty, ktoré pomáhajú redukovať vrásky, jazvy a pigmentové škvrny. Jeho ľahká konzistencia sa rýchlo vstrebáva do pokožky a zanecháva ju hydratovanú a pružnú. Pravidelná aplikácia šípkového oleja na tvár alebo telo dokáže spomaliť prejavy starnutia a dodať pleti zdravý a mladistvý vzhľad.
Zelený čaj
Obľúbený zelený čaj je skutočným zázrakom prírody. Obsahuje veľké množstvo polyfenolov, ktoré chránia bunky pred oxidačným stresom. Pomáha detoxikovať organizmus, znižuje riziko srdcových chorôb a podporuje zdravú pleť. Okrem toho podporuje produkciu kolagénu, čím pomáha udržiavať pokožku pevnú a pružnú. Pri pravidelnom užívaní môže zelený čaj redukovať jemné vrásky, zlepšiť hydratáciu pokožky a zmierniť prejavy starnutia.
Praslička roľná
Obsahuje kremík, ktorý nevyhnutný pre tvorbu kolagénu. To robí z prasličky jednu z najúčinnejších bylín na podporu pevnej a mladistvej pokožky. Obsahuje aj antioxidanty a bioflavonoidy, ktoré chránia pokožku pred poškodením voľnými radikálmi. Praslička má tiež jemné sťahujúce účinky, vďaka ktorým spevňuje kontúry tváre a zjemňuje póry. Môžete ju piť ako čaj alebo si dopriať pleťovú vodu s jej výťažkami pre prirodzené omladenie pleti.
Ženšen
Asi najznámejší prírodný elixír mladosti má množstvo blahodárnych účinkov. Pomáha zlepšovať cirkuláciu krvi, čím dodáva pokožke zdravý lesk a pružnosť. Podporuje tiež fyzickú i duševnú sviežosť a znižuje stres, ktorý je jedným z faktorov predčasného starnutia. Môžete ho konzumovať ako čaj, doplnok stravy alebo si dopriať kozmetiku s jeho výťažkami, aby ste si užili jeho omladzujúce účinky naplno.
Príroda nám ponúka mnoho prostriedkov na zachovanie mladistvého vzhľadu. Stačí si vybrať tie správne bylinky a zaradiť ich do každodennej starostlivosti o pleť. Vaša pokožka sa vám za to odvďačí zdravším a žiarivejším vzhľadom!Sledujte náš Instagram
Zdieľať na