FOTORECEPT Výborná a hustá zimná polievka: Zasýti celú rodinu, pozrite na tú farbu!

Zdravá polievka fotorecept

Vyskúšajte polievku, ktorej hlavnú príchuť dodáva kurkuma (Zdroj: unsplash.com/ Cala)

Počas chladných mesiacov patria polievky k najobľúbenejším pokrmom. Pokiaľ hľadáte novú a nie tak úplne známu chuť, skúste si urobiť polievku s kurkumou.

Potrebujeme

  • 1 PL masla
  • 2 žlté cibule
  • 3 strúčiky cesnaku
  • 4 bataty
  • 1 PL kurkumy
  • kurací vývar
  • 2 plechovky kokosového mlieka
  • 1 plechovka cíceru
  • soľ
  • čierne mleté korenie
  • štipku červenej mletej papriky

Postup

Na masle opražíme cibuľku do zlatista.

(Zdroj: Plnielanu.sk/MZ)

Bataty ošúpeme, umyjeme a nakrájame na menšie kúsky. Tie chvíľu poopekáme na cibuli.

(Zdroj: Plnielanu.sk/MZ)

Následne pridáme kurkumu, soľ a čierne mleté korenie.

(Zdroj: Plnielanu.sk/MZ)

Polievku zalejeme kuracím vývarom. Ak ho nemáme použijeme horúcu vodu a pridáme bujón na zvýraznenie chuti. 

(Zdroj: Plnielanu.sk/MZ)
(Zdroj: Plnielanu.sk/MZ)

Varíme, až kým batáty nezmäknú. Po chvíli pridáme cícer, ktorý nám polievku ešte viac zahustí.

(Zdroj: Plnielanu.sk/MZ)

Rozmixujeme, prilejeme kokosové mlieko a ešte chvíľu povaríme.

(Zdroj: Plnielanu.sk/MZ)

Polievku môžeme podávať s opečenými semiačkami alebo kokosovými čipsami, vďaka čomu získate úplne novú a exotickú príchuť. Dobrú chuť!

(Zdroj: unsplash.com/Cala)

Prehľad top kúpeľov a wellness na Slovensku: Čítajte viac!

Zdroj: plnielanu.sk/MZ
Odporúčame