Liečbu bolesti chrbtice neodkladajte: Odborník priblížil, čo ju najčastejšie spôsobuje

starší pár bolesť chrbta

Liečbu bolesti chrbta treba riešiť čo najskôr (Zdroj: Freepik/freepik)

Bolí vás dlhodobo chrbát? Liečbu netreba odkladať a určité problémy dokáže často vyriešiť aj návšteva fyzioterapeuta. Prečítajte si, aké sú najčastejšie príčiny vzniku bolesti chrbta aj ako jej predísť pri sedavom zamestnaní.

Liečbu bolesti chrbta priblížil fyzioterapeut Martin Skladan: „Po funkčnom vyšetrení vám vyskladá cviky na mieru na dané problematické partie a naučí vás ich precízne vykonávať. Najprv pod jeho dohľadom, neskôr doma.“

Ozrejmil, že fyzioterapeut je vysokoškolsky vzdelaný zdravotnícky pracovník, ktorého úlohou je pomôcť riešiť problémy s pohybovým aparátom. „Klienti, ktorých trápi pohybový aparát a využívajú služby fyzioterapeuta, majú tri najčastejšie problémy. Sú to poúrazové stavy, pooperačné stavy a problémy spojené s nesprávnym držaním tela či bolesťou chrbtice“ vysvetlil Skladan.

Najčastejšie problémy, ktoré spôsobujú bolesť chrbta, podľa neho vznikajú pri sedavom zamestnaní. „Sú spojené s nesprávnym držaním tela. Ide väčšinou o svalovú nerovnováhu v rôznych svalových skupinách. Táto funkčná porucha sa dá na základe cielenej fyzioterapie vyriešiť,“ povedal.

Fyzioterapeut uviedol, že z časového hľadiska záleží, v akom štádiu sa človek nachádza: „Či má len nesprávne držanie tela spôsobené svalovou nerovnováhou, alebo už trpí štrukturálnym problémom a má nález na magnetickej rezonancii spojený s vystreľujúcimi bolesťami. Samotná fyzioterapia je potom náročnejšia, dlhodobejšia a vyžaduje sa trpezlivosť a odhodlanie klienta.“

V niektorých prípadoch však nepomôže ani cielená fyzioterapia a človek musí podstúpiť operáciu chrbtice. „Po nej má veľkú úlohu pooperačná cielená terapia,“ dodal odborník.

Skladan pripomína, že ľudia so sedavým zamestnaním by mali dlhodobé sedenie kompenzovať pohybovou aktivitou. „Či už prechádzkou alebo bicyklovaním, no hlavne danú aktivitu vykonávajte na pravidelnej báze a s rozumom,“ radí.

Zdroj: plnielanu.sk, TASR
Odporúčame