Zdravie

Užitočné rady pre správnu starostlivosť o telo i dušu. Domáce recepty, ale aj rady odborníkov ako prekonať rôzne zdravotné problémy, správne sa stravovať a športovať.

Tofu je zdravšie ako klasický syr: Má minimum tukov, jedzte ho však opatrne

Staré dobré zemiaky: Prospievajú pokožke, črevám aj postave

Prírodný multivitamín: Včelí peľ posilní celé telo a pomôže pri chorobách

Za opuchnuté oči môže únava, stres, ale aj ochorenia: Ako si s nimi poradiť?

Presedíte denne celé hodiny? Hrozí vám nadváha, ale aj iné vážne ochorenia

Udržte si zdravé srdce: Pomôže vám s tým cvikla, pohánka i červené víno

Problémom so zabúdaním sa dá vyvarovať: Môžu za ne lieky, alkohol i mastné jedlo

Odpovedá výživová poradkyňa: Diéty nezabrali, dá sa schudnúť bez cvičenia?

Kakao nie je iba pre deti: Znižuje krvný tlak a postaví na nohy

Treba vedieť

Horčík je dôležitý každý deň, proti únave aj stresu: Slováci trpia nedostatkom

Držíte diétu a nechudnete? Skúste naštartovať svoj metabolizmus

Kozí, ovčí či kravský: Zistite, ktorý tvrdý syr je najzdravší a prečo

Odhaľte liečivú silu bobkového listu: Oceníte ho v kuchyni, ale aj pri chudnutí

Glykemický index ako dôležitý nástroj výberu potravín. Načo ho sledovať?

Bylinka proti chorobám, ktorá sa zíde aj v kuchyni: Vypestujte si plektrant

Búši vám silno srdce, máte svalové kŕče a náhle zmeny nálad? Doplňte draslík