Ovsené vločky sú stálicou v jedálničkoch mnohých ľudí. Najmä tých, ktorí vedú zdravý životný štýl a ráno si bez domácej ovsenej kaše nevedia predstaviť. O výhodách a zdravotných benefitoch vločiek nemožno pochybovať. Ich ponuka v obchodoch je dnes už pomerne široká, dokonca aj privátne značky si začali vyrábať „svoje“ ovsené vločky.
Väčšina z nás si asi pomyslí, čo už iné môže byť na tých všetkých vločkách. Nuž, uznávame, že aj v našom teste sme tentokrát nenašli markantné rozdiely, no predsa len sme objavili jednu značku, ktorú by sme si opätovne nekúpili.
Ovsené vločky ako zdroj vlákniny
Ovsené vločky patria k zdrojom potravín, ktoré sú bohaté na vlákninu. Vláknina má množstvo zdravotných výhod, vrátane podpory trávenia, kontroly hladiny cukru v krvi a pomoci pri udržiavaní váhy. Mnoho ľudí však nepríjma odporúčaný denný príjem vlákniny. Ten je u dospelých žien 25 gramov denne a u dospelých mužov 38 gramov.
Obsah vlákniny v ovsených vločkách sa môže líšiť podľa typu ovseného produktu. Hrubé ovsené vločky obsahujú zvyčajne viac vlákniny než jemné ovsené vločky. Na obale by tieto informácie mali byť uvedené. V teste sme však mali dva produkty, ktorým táto informácia chýbala.
K-Classic bio ovsené vločky
- Orientačná cena: 1,29 eur
- Hmotnosť: 500 g
Ovsené vločky pod privátnou značkou K-Classic kúpite v Kauflande. Produkované sú v Nemecku a na výrobu bol použitý ovos z ekologicky kontrolovaného hospodárstva. Vločky sú celozrnné a zo všetkých testovaných obsahujú najviac vlákniny, ale najmenej bielkovín. No rozdiely tu nie sú veľké, len jeden či dva gramy.
Povedali by sme, že vločky sú veľké tak akurát. Nedrobia sa a aj farbu majú takú, akú by sme od vločiek očakávali. V balení sme nenašli tmavé čierne kusy. Vločky voňajú po ovse a po ochutnaní cítime príjemnú chuť obilnín.
Výživové údaje na 100 g:
- Energetická hodnota: 1479 kJ/351 kcal
- Tuky: 7,1 g, z toho nasýtené mastné kyseliny 1,4 g
- Sacharidy: 56 g, z toho cukry 1,1 g
- Bielkoviny: 11 g
- Vláknina: 9,7 g
- Soľ: 0,02 g
Naše hodnotenie
Zloženie: ⚫⚫⚫⚫⚫
Chuť: ⚫⚫⚫⚫⚫
Štruktúra a neporušenosť vločiek: ⚫⚫⚫⚫⚫
Farba a vôňa: ⚫⚫⚫⚫⚫
Obal: ⚫⚫⚫⚫⚫
Cena vs kvalita: ⚫⚫⚫⚫⚫
Clever ovsené vločky
- Orientačná cena: 0,69 eur
- Hmotnosť: 500 g
Z privátnych značiek ponúka ovsené vločky aj značka Clever, ktorú nájdete v Bille. Z obalu sa toho veľa nedočítame. Chýba informácia, kde boli vločky vyrobené a takisto chýba aj údaj o vláknine. Pri takomto produkte by sme zrovna tento údaj očakávali.
Vločky sú zabalené v papierovom obale, no sám predajca prakticky odporúča vločky po otvorení presypať do uzatvárateľnej nádoby. Vločky z Kauflandu nám ihneď zavoňali po ovse, tieto sú bez akejkoľvek vône. Vločky sú o niečo väčšie ako tie z Kauflandu. To však nepovažujeme za negatívum. Čo nám však prekáža, je chuť. Majú akúsi zvláštnu pachuť. Povedali by sme, že to asi bude po papieri, v ktorom sú zabalené. Vločky sú síce lacné, ale radšej si trochu priplatíme za prirodzenú chuť a vôňu ovsa.
Výživové údaje na 100 g:
- Energetická hodnota: 1537 kJ/364 kcal
- Tuky: 5,7 g, z toho nasýtené mastné kyseliny 1 g
- Sacharidy: 62 g, z toho cukry 0,7 g
- Bielkoviny: 12 g
- Vláknina: neznáme
- Soľ: 0 g
Naše hodnotenie
Zloženie: ⚫⚫⚪⚪⚪
Chuť: ⚫⚪⚪⚪⚪
Štruktúra a neporušenosť vločiek: ⚫⚫⚫⚫⚪
Farba a vôňa: ⚫⚪⚪⚪⚪
Obal: ⚫⚫⚪⚪⚪
Cena vs kvalita: ⚫⚫⚪⚪⚪
Ovsené vločky Mlyn Štúrovo
- Orientačná cena: 0,89 eur
- Hmotnosť: 400 g
Ako už názov napovedá, tieto ovsené vločky sú vyrábané na Slovensku. Z testovaných vločiek majú najnižší obsah vlákniny, len 7,2 g. Možno to bude tým, že nemajú dodatok „celozrnné“.
Vločky sú väčšie a pomerne ploché, akoby boli vylisované, no sú aj dosť rozdrobené. Hoci na obale nie je viditeľná diera, pri manipulácii sa z neho odniekiaľ trochu trúsi. Chuťovo nám však neprekážajú a aj vo vôni cítime ovos. V teste patria k druhým najlacnejším vločkám a za túto cenu nám neprekážajú.
Výživové údaje na 100 g:
- Energetická hodnota: 1573 kJ/375 kcal
- Tuky: 6,9 g, z toho nasýtené mastné kyseliny 1,1 g
- Sacharidy: 68,1 g, z toho cukry 1,5 g
- Bielkoviny: 13,1 g
- Vláknina: 7,2 g
- Soľ: < 0,01 g
Naše hodnotenie
Zloženie: ⚫⚫⚫⚪⚪
Chuť: ⚫⚫⚫⚫⚪
Štruktúra a neporušenosť vločiek: ⚫⚫⚫⚪⚪
Farba a vôňa: ⚫⚫⚫⚫⚪
Obal: ⚫⚫⚫⚪⚪
Cena vs kvalita: ⚫⚫⚫⚫⚪
Ovsené vločky Nature Land
- Orientačná cena: 0,99 eur
- Hmotnosť: 400 g
Z obalu nie je na prvý pohľad úplne jasná značka týchto vločiek. Len po bližšom preskúmaní sa dozvieme, že boli vyrobené na Slovensku pre spoločnosť Nature Land. Obal je však jednoduchý a povedali by sme, že aj vizuálne trochu nezvyčajný v porovnaní s obalmi ostatných vločiek, čím nám vlastne v obchode udrel do očí.
Obal je síce jednoduchý, ale má všetky informácie, čo treba. A dokonca ešte jednu naviac. Ako jediné z testovaných vločiek uvádzajú obsah betaglukánov, čo je jedna z foriem vlákniny. Inak sú v obsahu vlákniny na druhom mieste, hneď za vločkami z Kauflandu. Vločky sú pomerne veľké, ale jemné, tiež akoby vylisované, no nedrobia sa. Vôňu a chuť tiež hodnotíme pozitívne.
Výživové údaje na 100 g:
- Energetická hodnota: 1585 kJ/376 kcal
- Tuky: 6,2 g, z toho nasýtené mastné kyseliny 1,2 g
- Sacharidy: 62,5 g, z toho cukry 0,8 g
- Bielkoviny: 13 g
- Vláknina: 9 g
- Soľ: 0,02 g
Naše hodnotenie
Zloženie: ⚫⚫⚫⚫⚫
Chuť: ⚫⚫⚫⚫⚪
Štruktúra a neporušenosť vločiek: ⚫⚫⚫⚫⚫
Farba a vôňa: ⚫⚫⚫⚫⚪
Obal: ⚫⚫⚫⚫⚫
Cena vs kvalita: ⚫⚫⚫⚫⚫
Billa bio ovsené vločky
- Orientačná cena: 1,79 eur
- Hmotnosť: 500 g
V teste sa ocitli ešte jedny vločky v bio kvalite, a to ovsené vločky z Billy. Tieto vločky boli vyrobené v Českej republike. Prekvapilo nás, že na obale chýba údaj o tom, koľko vlákniny obsahujú.
Vločky sú dosť hrubé, asi najhrubšie zo všetkých testovaných. To však nepovažujeme za chybu alebo negatívum. Sem-tam však vidíme tmavé až čierne kúsky. Chuťovo aj vôňou sú takmer identické s vločkami z Kauflandu, no sú drahšie. Preto ak by sme si mali vybrať medzi týmito dvoma, tak zvolíme vločky z Kauflandu.
Výživové údaje na 100 g:
- Energetická hodnota: 1488 kJ/353 kcal
- Tuky: 5,8 g, z toho nasýtené mastné kyseliny 1 g
- Sacharidy: 56 g, z toho cukry 1,2 g
- Bielkoviny: 13 g
- Vláknina: neznáme
- Soľ: < 0,01 g
Naše hodnotenie
Zloženie: ⚫⚫⚫⚪⚪
Chuť: ⚫⚫⚫⚫⚫
Štruktúra a neporušenosť vločiek: ⚫⚫⚫⚫⚫
Farba a vôňa: ⚫⚫⚫⚫⚪
Obal: ⚫⚫⚫⚫⚪
Cena vs kvalita: ⚫⚫⚫⚪⚪
Ako by sme zhrnuli naše testovanie ovsených vločiek?
V tomto teste je ťažké určiť víťaza. Medzi vločkami až také výrazné rozdiely neboli. Vieme však, ktoré vločky by sme si opätovne nekúpili, a tými sú vločky pod značkou Clever. Vločky v bio kvalite, a teda vločky z Kauflandu a Billy, boli chuťovo výraznejšie, bolo viac cítiť obilninu, no počítajte aj s vyššou cenou. Nás však nesklamali ani vločky Nature Land a za cenu 0,89 eur by sme nemali problém ani s vločkami Mlyn Štúrovo.
Zdieľať na
Zdieľaní