Jojo efekt

Jojo efektu sa chce vyhnúť každy, kto bojuje s váhou. Netrápi len ženy, ale aj mužov. Ako schudnúť zdravo a vyhnúť sa kilám navyše?

Začínate s chudnutím? Dodržte tieto pravidlá a prvý mesiac zvládnete na jednotku

Za kolísavú hmotnosť môžu zlé návyky: Ako sa vyhnúť extrémom v stravovaní?

Vlákninová diéta je hit: Vďaka nej sa vám podarí schudnúť bez hladovania a natrvalo

Neustále chudnete a priberáte? Dostaňte pod kontrolu jeden hormón a máte vyhraté

Rýchle diéty bez sacharidov sú riskantné: Hrozia zdravotné problémy i návrat kíl

Rýchle chudnutie alebo risk pre organizmus: Ako funguje dopamínová diéta?

S vyšším vekom sa chudne ťažšie: Čo robiť, aby sme zbytočne nepriberali?

Odpovedá výživová poradkyňa: Ako sa vyhnúť jojo efektu?

Jednoduchý recept na zhodenie kíl máte doma: Skúste ho a neoľutujete!

Chudnutie

Chudnite efektívne a natrvalo: Zvládnete to aj bez drastických diét

Diéta vďaka ktorej schudnú aj tí, čo diétovať nevedia: Účinne a bez jojo efektu!